我的寶貝才七個(gè)月,是不是可以榨汁后加熱給寶寶喝?
冬天北方的天氣好冷,水果比如紅棗是不是可以蒸煮后給孩子吃?
天氣這么冷,大人都不想吃水果了,孩子一定要吃嗎?
最近天氣確實(shí)好冷,看到水果都沒(méi)什么想吃的欲望,但是水果含有豐富的膳食纖維和維生素等物質(zhì),對于人體是很好的食物補充劑,特別是對于寶寶,每天吃點(diǎn)水果就是在補充輔食中天然的補水佳品。
一、寶寶的水果需要加熱嗎?
看情況,最好不加熱。
寶寶可以吃輔食的時(shí)候,代表寶寶的消化能力增強了,可以接受食物。美國兒科學(xué)會(huì )指出4~7個(gè)月的寶寶吃輔食時(shí),香蕉可以直接搗爛吃,其他水果需要加熱使其變軟。但我們要注意的是加熱的作用主要是為了使水果變軟,便于進(jìn)食,而并吃熟水果。特別是獼猴桃、草莓之類(lèi)的。
正常常溫的水果可以直接給寶寶吃,并不會(huì )對寶寶的腸胃造成傷害。水果加熱雖然營(yíng)養素損失不多,但比較容易造成纖維素斷裂,起不到潤腸排便效果,另外維生素較容易被破壞。所以,盡量用常溫的水果給寶寶吃,除非是過(guò)敏體質(zhì)。當然了,如果覺(jué)得水果太冷可以在溫開(kāi)水燙了再吃。
二、水果榨成水果汁加熱給寶寶喝好嗎?
不可以!
水果要選擇直接食用,不要榨成果汁,更不要加熱。
美國兒科學(xué)會(huì )發(fā)布的指南指出,1歲以?xún)鹊膶殞毑荒茱嬘霉?/p>
1.寶寶喝果汁不知不覺(jué)容易喝多,容易造成超重或者肥胖。
2.膳食纖維被破壞,可能容易便秘。
3.長(cháng)期喝果汁對牙齒不好,可能會(huì )齲齒。
4.部分糖分不被充分吸收,可能造成胃腸負擔,增加滲透性腹瀉的風(fēng)險。
三、水果可以替代蔬菜嗎?
不可以,雖然水果和蔬菜在礦物質(zhì)和維生素方面相似,但是在纖維素和糖分方面差別很大。
大家都知道纖維素對于腸道作用很大,可以有效防止便秘。蔬菜的纖維素量比水果多很多,所以為了寶寶的胃腸道健康環(huán)境,大便通暢,蔬菜是必不可少,也是無(wú)可替代。
四、每天應該吃多少水果?
寶寶吃水果的量因人而異,但應以不影響其喝奶或吃其他輔食為主。
6-8個(gè)月寶寶:
每天可以吃3勺水果泥,或者比如最多吃到2/3個(gè)中等大蘋(píng)果。
9-11個(gè)月的寶寶:
每天在正餐的時(shí)候可以吃4勺水果,或者比如2/3個(gè)中等大蘋(píng)果。
1-2歲的孩子:
選擇性就比較大,比如早餐吃2顆草莓或者1個(gè)小桔子,下午可以吃1/4個(gè)蘋(píng)果或者半條中等大的香蕉,晚上吃幾瓣橙子等水果。
水果選擇當地當季的新鮮水果,每次吃之前最好洗干凈。當然寶寶吃水果前也要注意洗手,防止病從口入。
水果其實(shí)沒(méi)有什么熱性或者涼性水果之分,平時(shí)給寶寶吃水果不要過(guò)于講究,不是越貴越好,選擇合適的比選擇貴的更重要。
平肝熄風(fēng)、安神化痰。用于輕中度小兒多發(fā)性抽動(dòng)癥屬中醫肝風(fēng)內動(dòng)挾痰證者。癥見(jiàn)頭、頸、五官或肢體不自主抽動(dòng),喉中發(fā)出一場(chǎng)聲音,煩躁易怒,多夢(mèng)易驚,射洪苔白膩,脈弦滑等。
健客價(jià): ¥127補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18草本成分,調理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護理。
健客價(jià): ¥28補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥29清熱鎮驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結。
健客價(jià): ¥15補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥281.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過(guò)多,工作壓力大或在嚴重污染區生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長(cháng)色斑、流鼻血等現象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內缺鐵、貧血者。
健客價(jià): ¥98用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
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健客價(jià): ¥59.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià): ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥10.5富含高純度甘油,維生素,高保濕成份,溫和滋潤,能補充寶寶肌膚所需水分和養分,適用于嬰幼兒因氣候變化引起皮膚干燥、手足皸裂,也可用于浴后全身皮膚涂抺或皮膚按摩,長(cháng)期使用可令嬰兒肌膚滑嫩有彈性。
健客價(jià): ¥18舒肝清熱,健脾養血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈目眩,倦怠食少,月經(jīng)不調,臍腹脹痛。
健客價(jià): ¥12.5