“小風(fēng)車(chē)，真好看！風(fēng)一吹，嘩嘩轉！”

　　晨晨媽媽一邊哼著(zhù)兒歌，一邊懷抱拿著(zhù)小風(fēng)車(chē)的晨晨正準備回家吃飯，快走到家門(mén)口的時(shí)候，正巧遇到在兒童醫院工作的王醫生。

　　“晨晨，好乖呀！”王醫生一邊逗孩子，一邊問(wèn)晨晨媽媽?zhuān)?ldquo;開(kāi)始吃輔食了嗎？”

　　晨晨媽媽一臉茫然：“還在吃奶粉呢！晨晨現在才7個(gè)多月，太早了吧？”

　　王醫生笑著(zhù)說(shuō)：“呵呵，7個(gè)多月的孩子該開(kāi)始吃輔食了，只吃奶粉的話(huà)營(yíng)養會(huì )跟不上的。而且，給孩子添加輔食可是有很多技巧的哦！”。

　　看好時(shí)機添輔食

　　0-1歲是孩子最旺盛的生長(cháng)期之一，他們每個(gè)月都在不斷地快速成長(cháng)，而對營(yíng)養的需要量也日益增多。一般6月以后的寶寶，僅靠母乳或牛乳等乳制品是不能滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養攝入的，因此要逐步添加輔食，以滿(mǎn)足寶寶的維生素和其它營(yíng)養素的需求。

　　每個(gè)孩子的生長(cháng)發(fā)育以及對食物的適應性和愛(ài)好都存在個(gè)體差異，所以輔助食品添加的時(shí)間、數量以及快慢等都要根據實(shí)際情況靈活掌握。

　　循序漸進(jìn)添輔食

　　剛開(kāi)始添加輔食，要由一種食物逐漸添加到多種，當他適應一種食物后再開(kāi)始添加另一種新食物，千萬(wàn)不要操之過(guò)急。而且要從添加流質(zhì)開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)，再到軟固體食物，最后固體食物。在喂食的時(shí)候，要注意觀(guān)察孩子的消化能力，如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應時(shí)，就要暫緩添加，等癥狀消失后再從小量開(kāi)始添加。

　　營(yíng)養均衡添輔食

　　6個(gè)月：泥糊狀食物：如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥等

　　7-9個(gè)月：軟固體食物：如爛面、碎菜、豆腐、肝泥等

　　10-12個(gè)月：固體食物：如軟飯、掛面、饅頭、面包、碎肉等

　　由于孩子處于生長(cháng)旺盛期，需要的營(yíng)養不但多，而且還要全面，因此均衡的膳食搭配是非常重要的。但是0-2歲的孩子，腸胃功能還沒(méi)有發(fā)育完全，添加輔食的營(yíng)養不能完全被孩子吸收，會(huì )出現營(yíng)養不充足、不均衡，所以還要適當添加維生素補充劑，它富含維生素A、D、C、E及B族，能夠補充食物中的不足，而且滴劑更易于孩子吸收——給孩子生長(cháng)所需要的足夠營(yíng)養，讓他增強抵抗力，茁壯迎接健康未來(lái)！

（實(shí)習編輯：廖穎）