2017-11-01
看似常見(jiàn)的打呼嚕隱藏大問(wèn)題
OSAHS是由于睡眠時(shí)肌肉松弛，導致咽部氣道塌陷狹窄堵塞，出現以打鼾和呼吸暫停為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病。它會(huì )導致睡眠片段化，其最常見(jiàn)的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏力。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節嚴重也肯能是癌癥征兆。
中醫號脈有講究早晨空腹號準最準確，每天早上太陽(yáng)剛升起來(lái)、人們剛起床、在沒(méi)有吃任何東西的時(shí)候號脈最佳。這是因為太陽(yáng)剛剛升起，陽(yáng)氣剛剛進(jìn)入體內，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時(shí)人體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，各方面都處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
OSAHS是由于睡眠時(shí)肌肉松弛，導致咽部氣道塌陷狹窄堵塞，出現以打鼾和呼吸暫停為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病。它會(huì )導致睡眠片段化，其最常見(jiàn)的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏力。
鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監測，按時(shí)服用降壓藥物。
美國《新英格蘭醫學(xué)雜志》刊登的一份報告指出，超重人群易患13種癌癥，包括胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤和多發(fā)性骨髓瘤等。
單純性打鼾，常年發(fā)生，為睡眠時(shí)上呼吸道部分阻塞，致使睡眠時(shí)打鼾，但很少出現呼吸暫停及缺氧，白天也沒(méi)有明顯打瞌睡，對健康影響不大，但可能會(huì )發(fā)展成睡眠呼吸暫停綜合癥；
鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌體肥大等均會(huì )直接導致上呼吸道狹窄而引起打呼嚕；這項因素是最常見(jiàn)的原因， 腺樣體肥大和扁桃體肥大還會(huì )引起上頜牙弓狹窄，下頜骨發(fā)育不足，這樣的面部結構有會(huì )加重睡覺(jué)是打呼嚕，變成惡性循環(huán)。
以硬幣刮痧代替手指按揉，能對眼周穴位形成更有效的刺激。進(jìn)行刮痧理療時(shí)，先用硬幣按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭，能改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò )氣血運行，緩解視疲勞、干澀。
閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，甚至看電視的時(shí)候，無(wú)論是躺著(zhù)、站著(zhù)還是坐著(zhù)，都能“服用”這顆降壓藥，而且還沒(méi)什么副作用，平時(shí)可在每天上午6-10點(diǎn)，下午3-5點(diǎn)高血壓容易發(fā)作的二個(gè)時(shí)段做。
超人也離不開(kāi)睡眠，一個(gè)人只喝水不進(jìn)食可以活7天，而不睡眠只能活4天。小孩子睡眠不足，可導致身體發(fā)育緩慢、免疫力差、智力下降等。成年人如果每天睡眠少于6小時(shí)，死亡率提高30%！
持續7小時(shí)的睡眠中，每次發(fā)生呼吸暫停的時(shí)間≥10秒，反復出現30次以上或呼吸紊亂指數≥5次/小時(shí)，即為睡眠呼吸暫停綜合征（SAS）。
衰老是所有人都要經(jīng)歷的事情，每個(gè)人都希望自己長(cháng)命百歲，可卻不知道如何才可以長(cháng)壽，偷偷告訴你，人到中年后，有些身體特征是可以看出來(lái)的哦！
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