2017-11-03
等老了再補鈣？晚了！
如果你腿疼是因為骨質(zhì)疏松，說(shuō)明此時(shí)骨骼中的骨量已經(jīng)丟失30%~50%以上了，單純補鈣為時(shí)已晚。峰值骨量越高，就相當于人體中的「骨礦銀行」儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間越推遲，程度也越輕。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節嚴重也肯能是癌癥征兆。
中醫號脈有講究早晨空腹號準最準確，每天早上太陽(yáng)剛升起來(lái)、人們剛起床、在沒(méi)有吃任何東西的時(shí)候號脈最佳。這是因為太陽(yáng)剛剛升起，陽(yáng)氣剛剛進(jìn)入體內，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時(shí)人體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，各方面都處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
如果你腿疼是因為骨質(zhì)疏松，說(shuō)明此時(shí)骨骼中的骨量已經(jīng)丟失30%~50%以上了，單純補鈣為時(shí)已晚。峰值骨量越高，就相當于人體中的「骨礦銀行」儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間越推遲，程度也越輕。
熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；然而，靜脈的回流能力并不會(huì )因此增加。于是，熱水泡腳對于本來(lái)回流不暢或阻塞的靜脈病患者來(lái)講，會(huì )加重血液淤積。
每日食用1盎司（相當于28g）的粗磨谷物——就相當于一小碗粥的量——有助于降低5%死亡的風(fēng)險和9%罹患心臟疾病的風(fēng)險。這也證明了粗糧延年益壽大有裨益。
血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著(zhù)干活，或者蹲著(zhù)干活時(shí)胸悶氣短。 這是因為人下蹲時(shí)，回到心臟的血液減少，加之血液過(guò)于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血。
相較于水龍頭而言，蓮蓬頭使用的頻率低，細菌更容易滋生在“死水”中。對于敏感的面部肌膚來(lái)說(shuō)，用淋浴水洗臉，感染細菌的風(fēng)險更大。
腳是人體的根本。一個(gè)人的步調如果輕盈則反應這個(gè)人精神很好，如果步調沉重，則反應身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病，的確可以從足部來(lái)調節，足部反射區是“上病取下，百病治足。”的理論依據。
人體各器官在足底的定位，就是這些器官在足底的反射區。在反射區出現的生理變化和病理變化的陽(yáng)性反應物，就是治愈疾病的特效治療點(diǎn)，也叫作足底的生命密碼。
當握緊拳頭時(shí)，手掌的血管會(huì )受到壓迫，這會(huì )阻斷血液流通，手掌因此會(huì )變成白色。手掌打開(kāi)后，隨著(zhù)血流的恢復會(huì )恢復原來(lái)的膚色。
雙腳打開(kāi)，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開(kāi)右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
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