夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質，是美味與營養(yǎng)兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不同種類在營養(yǎng)上有所差別，對于夏季養(yǎng)生具有特殊作用。
五色豆養(yǎng)五臟
其實民間就有種說法：“每天吃豆三錢，何須服藥連年。”多吃豆類可以預防疾病，而且搭配五谷類一起吃對身體更好。
·紅豆：有利尿作用，并含膳食纖維，可通便、潤腸、降血壓。
·綠豆：清熱解毒去火、降膽固醇。
·黃豆：富含皂苷可促進消化、健脾胃，長期吃可延緩衰老。
·白扁豆：有多種球蛋白，可提高免疫力，預防呼吸道疾病。(注：亦可改用鷹嘴豆，又名雪蓮子、埃及豆，超市及雜糧店均有售)
·黑豆：含異黃酮、花青素等抗氧化劑，促進腎臟排出毒素，安神明目。
雜豆湯做法：
把五種顏色的豆子(綠豆、紅豆、黃豆、白扁豆、黑豆)，等比例抓一些到碗里，先泡水半天后再按照個人喜好，煮成湯(用兩碗水去燉)或水和豆類等比例煮成飯、粥皆可。
中國宋朝時期很流行將豆類煮成豆粥，愛國詩人陸游高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴，平常除了多吃青菜，最愛食豆粥，“粥罷重投枕，燈殘起讀書”，晨起吃完粥后回房間補眠，醒來再閱讀書籍，飲食、生活簡單，閑適曠達，是長壽秘訣。
補氣，滋腎，益精，用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力；更年期綜合癥，病后體虛見證書證候者。
健客價： ￥55增強免疫力、抗氧化。
健客價： ￥112去口臭、潤腸通便。
健客價： ￥1160減少皮脂腺分泌。
健客價： ￥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內多位專家，教授多年臨床經驗，是在J18A型治療儀基礎上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價： ￥794本品不能代替藥品。
健客價： ￥330祛風鎮(zhèn)靜。用于五臟六腑的隆病，肌膚，筋腱，骨頭的隆病，維命降等內外一切隆病。
健客價： ￥82補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥98補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥134補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥210補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價： ￥580安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈，耳鳴，四肢乏力疲軟，食欲不振，睡眠不深，多夢。
健客價： ￥38改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動療法沒有得到明顯效果時，或者患者除飲食療法·運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。
健客價： ￥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動療法沒有得到明顯效果時，或者患者除飲食療法、運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價： ￥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動療法沒有得到明顯效果時，或者患者除飲食療法、運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價： ￥25當單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型）患者，同時應飲食控制。
健客價： ￥72當單用飲食療法，運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿?。?型）。
健客價： ￥24.5當單用飲食療法，運動治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時應飲食控制。
健客價： ￥31.5調血脂藥，適用于經適當和正規(guī)飲食療法不能控制的高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥。
健客價： ￥35當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客價： ￥35當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿?。?型）。
健客價： ￥15當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客價： ￥13
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