氣血不足是身體常見(jiàn)的一種情況，氣血是身體健康的基礎，如果氣血不足那么健康、容顏等都會(huì )受到損害。那么我們該如何補氣血呢?下面小編就為女性朋友推薦七款補氣養血的藥茶，讓你氣血充足，身體健康，容顏更美麗。

　　1、黑豆茶

　　功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補腎有十分卓越的功效;營(yíng)養價(jià)值與黃豆相當。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類(lèi)家族的明星!

　　材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

　　作法：

　　1、黑豆以水略洗，瀝干備用。

　　2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。

　　3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。

　　2、當歸丹參茶

　　功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡(luò )血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿(mǎn)。

　　材料：丹參8~10克、當歸8~10克。

　　作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。

　　3、何首烏枸杞茶

　　功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養肝明目，易腰膝無(wú)力、頻尿腎虛者常飲用，可養氣壯筋骨。

　　材料：何首烏10克、枸杞10克。

　　作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約20~30分鐘即可。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

　　4、三七茶

　　功效：散瘀止血，消腫定痛。用于跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、癥瘕;產(chǎn)后血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。

　　材料：三七5克、花茶3克。

　　作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　5、桃歸茶

　　功效：活血養血，祛瘀。用于婦女血閉不通，月經(jīng)不調、經(jīng)少、有瘀塊、手足心煩熱;產(chǎn)后惡露不盡。

　　材料：桃仁5克、當歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。

　　作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　6、活血美顏茶

　　功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配制而成，紅花能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳找謝，排除黑素細胞所產(chǎn)生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環(huán)境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

　　材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圓8顆，白冬瓜糖15克，水300ml。

　　作法：

　　1、桂圓略洗，瀝干后備用。

　　2、鍋中加水煮滾后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、燜煮3分鐘。

　　3、再?lài)牍饒A與白冬瓜糖，拌勻調化后倒入杯中即可飲用。

　　7、活血補氣茶

　　功效：黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。”

　　玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖沖開(kāi)水服，既香甜可口，又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關(guān)節疼痛。

　　甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。

　　材料：黨參7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。

　　作法：用開(kāi)水沖泡一會(huì )兒即可。

　　如何才能補氣血呢?小編向你推薦七款養生茶，制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，可以讓你的氣血更加的充足，讓你更健康更美麗。