人生中三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)。今天,小編就推薦一種方法,讓你在這段時(shí)間里,不知不覺(jué)變得更健康!
其中的秘訣就是——橘子皮!
吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?其實(shí),我們可以把它們利用起來(lái),做一個(gè)“橘皮保健枕”,幫助改善睡眠,作用大著(zhù)呢!
清熱去火
橘子皮曬干以后裝進(jìn)枕頭,可以清熱消炎,對那些體內積熱過(guò)重的人群來(lái)說(shuō),有很好的緩解作用,長(cháng)期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。
預防腦梗塞
橘子皮枕頭可以加快人類(lèi)腦部的血液循環(huán),能避免血管老化和僵硬,對腦梗塞有一定的預防功效。
另外,橘子皮還有一定的消炎殺菌功效,經(jīng)常使用橘子皮枕頭,還能減少病毒對人體的傷害。
鎮靜安神
鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功效。
橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在,制成枕頭以后更是清香怡人。
這些揮發(fā)油可以通過(guò)呼吸進(jìn)入人體,從而起到調節神經(jīng)和鎮靜安神的作用,對失眠和神經(jīng)衰弱有緩解作用。
【做法】先將橘子皮放在干凈的紙上,然后在陽(yáng)光下晾曬;
等曬到半干時(shí),用剪刀將橘子皮剪成細絲狀或是丁狀;
最后,將曬干的橘子皮裝入枕頭套里,盡量填充成圓柱形就可以了!
不過(guò)要注意的是,新鮮的橘子皮容易霉變,若是曬得太干又容易剪碎,所以半干狀態(tài)是最好的。
枕頭里的橘子皮也要及時(shí)更換,防止時(shí)間過(guò)久而導致受潮,滋生細菌。
其他神奇功效枕頭
五皮枕
適用人群:有神經(jīng)衰弱、頭暈腦脹、心浮氣躁和呼吸不暢癥狀的人。
做法:將曬干的橘子皮、梨皮、蘋(píng)果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮,各適量摻勻制成枕頭。
這五種水果氣味芳香,橘子皮能夠止疼祛風(fēng),梨子皮可以降火潤肺,蘋(píng)果皮可以益氣降壓,柿皮可以清熱去火,西瓜皮可以清熱解暑。
五葉枕
適用人群:有發(fā)熱頭痛、頭昏、眼赤模糊、咽喉腫痛的人。
做法:將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝制成枕頭。
這五種葉子的性味都是屬于苦寒,都能夠清熱、降火、鎮靜。
明目枕
適用人群:有目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結等癥狀的人。
做法:將白菊花、綠豆皮、蕎麥皮、桑葉、決明子等量一起裝入枕頭中。
用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥51本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾病; -因代謝應激,如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損
健客價(jià): ¥66增加骨密度。
健客價(jià): ¥219本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價(jià): ¥28益氣活血,化瘀通絡(luò )。用于氣虛血滯、脈絡(luò )瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò ),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥45用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥36防PM2.5,防飛沫,防塵,抗菌
健客價(jià): ¥17該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥14疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià): ¥28補肝腎,強筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò )。用于久痹體虛,關(guān)節疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥32.8疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥10用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的胃腸道菌群失調的防治。
健客價(jià): ¥25該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥15對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥23本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養成分。
健客價(jià): ¥42生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17補氣活血,通經(jīng)活絡(luò )。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,通竅止痛,用于瘀血阻絡(luò )所致的胸痹,眩暈,癥見(jiàn)胸悶,心前區刺痛,眩暈,頭疼,冠心病,心絞痛,腦動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥5補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥36補氣活血,通經(jīng)活絡(luò )。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥161、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥13養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
健客價(jià): ¥25