成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 常按陽明穴防病又強(qiáng)身 助力打贏防疫戰(zhàn)

常按陽明穴防病又強(qiáng)身 助力打贏防疫戰(zhàn)

2020-01-31 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:陽明經(jīng)隸屬于人體十二經(jīng)脈,分為手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng),左右各二條,共四條,手陽明大腸經(jīng)穴分布在食指橈側(cè),上肢背面的橈側(cè)及頸、面部。起于商陽,止于迎香左右各二十穴。

當(dāng)前,全國上下正在進(jìn)行針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作,國家及云南省出臺了針對新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥防治方案,筆者認(rèn)為配合這些防治方案群眾也可以時常用手指點按陽明經(jīng)的幾個穴位增強(qiáng)自身的抵抗力幫助達(dá)到強(qiáng)身健體防范外感疾病的目的。

陽明經(jīng)穴的分布

陽明經(jīng)隸屬于人體十二經(jīng)脈,分為手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng),左右各二條,共四條,手陽明大腸經(jīng)穴分布在食指橈側(cè),上肢背面的橈側(cè)及頸、面部。起于商陽,止于迎香左右各二十穴。

足陽明經(jīng)穴分布在頭面部、頸部、胸腹部、下肢的外側(cè)面。起于承泣,止于歷兌,左右各四十五穴。

陽明經(jīng)穴的作用

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為:“陽明經(jīng)為五臟六腑之海,多氣多血,是人體營衛(wèi)氣血的淵源。”同時認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干。”意思是人體自身的抵抗力強(qiáng)了,外邪疾病就不容易侵入。筆者根據(jù)多年臨床經(jīng)驗,選取陽明經(jīng)穴中的這幾個穴位經(jīng)常刺激就可以補(bǔ)益氣血、提升人體正氣,達(dá)到強(qiáng)身健體防病的作用。

穴位選取

選取的穴位有5個,面部1個、肘關(guān)節(jié)1個、手腕下1個、膝關(guān)節(jié)下1個、踝關(guān)節(jié)1個,左右對稱共10個。

分別為:

手陽明大腸經(jīng)的穴位:迎香、曲池、合谷。

足陽明胃經(jīng)的穴位:足三里、解溪。

穴位如何找

迎香穴:在鼻翼外緣中點旁開,當(dāng)鼻唇溝中取穴。

曲池穴:屈肘,在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。

合谷穴:在第一、二掌骨之間,約當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點取穴。

足三里穴:在外膝眼下一自身巴掌的位置,距脛骨前嵴外側(cè)一大拇指橫指。

解溪穴:平齊外踝高點,在足背與小腿交界處的橫紋中,兩條肌腱之間的凹陷處取穴。

穴位怎么按

用雙手大拇指或中指指腹同時垂直按壓穴位,或者可以用指尖刺壓,每個穴位按壓3~5分鐘,每分鐘按壓15~20次。每次按壓要使穴位有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。

每天堅持按壓一次,持續(xù)十五天及以上,就可以達(dá)到強(qiáng)身健體防范外感疾病的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
遂昌县| 西充县| 威宁| 金阳县| 裕民县| 宁海县| 东莞市| 伽师县| 垣曲县| 香河县| 汾阳市| 积石山| 五原县| 辽宁省| 武宁县| 霍林郭勒市| 蕲春县| 太原市| 岐山县| 东阿县| 富川| 拉萨市| 西峡县| 衡水市| 鄂州市| 辽中县| 茌平县| 藁城市| 文登市| 遵义市| 股票| 宁海县| 建湖县| 洛宁县| 巴塘县| 从化市| 黔江区| 德令哈市| 南昌市| 麻城市| 上饶市|