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按摩睪丸 還精補(bǔ)腦強(qiáng)身法

2014-11-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:在古書中,便有按摩睪丸可“還精補(bǔ)腦”的記載,當(dāng)今的各種相關(guān)書籍中仍有此說法。按摩睪丸是中老年男性的強(qiáng)身法之一,還可以作為治療陽痿的一種方法。

  十年前,我在一份老年保健報刊上看到了按摩睪丸可以強(qiáng)身健體的說法,于是我就按照其推薦的方法堅(jiān)持了十年?,F(xiàn)在,我感到自己精力充沛,以前常有的頭昏腦脹、腎虧乏力及精神衰弱的現(xiàn)象明顯好轉(zhuǎn)。具體方法是:

  睡前和早晨起床前在床上或被窩里,兩腿自然伸直,稍分開,搓熱雙手,一手按住小腹(丹田處),另一手拇指、食指將睪丸托握于虎口,并固定陰莖,用余下三指輕輕捏睪丸,默數(shù)81下。然后左右換手,重復(fù)一次。按摩時思想要專一,神不外馳,若陰莖勃起,務(wù)求克制。收功時,一手托陰囊,一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。

  山東讀者王孝和

  點(diǎn)評:

  北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院按摩科主任醫(yī)師劉興福:

  在古書中,便有按摩睪丸可“還精補(bǔ)腦”的記載,當(dāng)今的各種相關(guān)書籍中仍有此說法。按摩睪丸是中老年男性的強(qiáng)身法之一,還可以作為治療陽痿的一種方法。由于睪丸的功能一為生精,二為產(chǎn)生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增強(qiáng)體質(zhì)。常練此功,可以起到健腎、醒腦,延緩衰老的作用。

  需要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則,以按后不引起疼痛,且感到舒適為度。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

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