我國自古就有撓頭養生的忠告。眾所周知,頭皮上有很多神經(jīng)末梢,手指在頭皮上按摩,能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢,通過(guò)神經(jīng)反射,大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高,使全身更好地適應外界環(huán)境,從而達到強身益智的作用。
中醫學(xué)中稱(chēng)“頭為精明之府”,“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護層,分布著(zhù)許多穴位,人體十二經(jīng)脈中,手、足三陽(yáng)經(jīng)均起經(jīng)頭面部,故又說(shuō)“頭為諸陽(yáng)之會(huì )”。如手、足陽(yáng)明經(jīng)分布前頭部及面部,手足少陽(yáng)經(jīng)分布側頭部,足太陽(yáng)經(jīng)分布后頭及頭項背部等。人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血,且對全身臟腑的功能也有協(xié)調作用。另外,頭皮上有很多穴位,像上星、百會(huì )、腦戶(hù)、前頂、玉枕等,針灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像針灸那樣強烈,但是按摩的面積較大,動(dòng)作輕柔,同樣能夠通經(jīng)活絡(luò ),起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用,所以沒(méi)事經(jīng)常撓撓頭,尤其是老年人和腦力工作者。
現代科學(xué)研究證明:經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環(huán)旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了,還有利于頭發(fā)的生長(cháng)發(fā)育,防止頭發(fā)脫落和變白,老年人經(jīng)常按摩頭皮,能夠延年益壽。
按摩頭皮的方法簡(jiǎn)便易行,隨時(shí)隨地均可,按摩時(shí)將左手或右手的五指伸開(kāi),用手指頭在頭皮上輕輕按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,最后轉圈按摩,一般5~10分鐘即可,每天早晚各按摩一次。時(shí)間長(cháng)了,你就能體會(huì )到按摩頭皮的好處。
溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價(jià): ¥86有利于胎嬰兒大腦發(fā)育、智力開(kāi)發(fā)和視力,益智健腦。
健客價(jià): ¥228補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認知障礙見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈目眩、心悸失眠、腰膝疲軟。
健客價(jià): ¥21益氣養血,滋陰生津,養心安神。用于氣血兩虧、陰津不足所致的失眠多夢(mèng),神疲健忘,頭暈頭痛,心悸乏力,口干津少。
健客價(jià): ¥26補腎填精,益氣養血,強身健腦。用于因腎精不足,肝氣血虧所引起的精神疲憊,失眠多夢(mèng),頭暈目眩,體乏無(wú)力,記憶力減退等。
健客價(jià): ¥48祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結石等癥。
健客價(jià): ¥23祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結石等癥。
健客價(jià): ¥31滋補肝腎,益精健腦。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的健忘,頭暈,心悸失眠,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥65滋補強壯,鎮靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥18健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈目眩,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥51健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的健忘、失眠、頭暈目眩、耳鳴、心悸、腰膝酸軟、遺精;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥107健腦、益智。
健客價(jià): ¥240滋補精血,健腦益智,安神鎮靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價(jià): ¥43補氣養陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,體倦頭暈,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥17補氣養陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,體倦頭暈,失眠多夢(mèng),記憶力減退等屬于心肝腎不足,氣、陰兩虛患者。
健客價(jià): ¥34補氣養陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,腦動(dòng)脈硬化引起的體倦頭暈,失眠多夢(mèng),記憶力減退等屬于心肝腎不足,氣、陰兩虛患者。
健客價(jià): ¥331.調節血脂,保護心腦血管 2.健腦益智,改善記憶力 3.孕媽食用,兩人健康 4.減輕炎癥反應,預防和改善皮炎和濕疹。
健客價(jià): ¥268調節三高、提高視力、益智健腦、抗菌消炎。
健客價(jià): ¥138開(kāi)竅益智,調補心腎,滋養安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語(yǔ),煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗:兒童多動(dòng)癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥46補元氣、補益脾肺、安神益智等。
健客價(jià): ¥68滋陰養心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔忡驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥21養心,健腦,安神。用于精神憂(yōu)郁,易驚失眠,煩躁。
健客價(jià): ¥30安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥38