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您好。根據您的情況。需要強身健體的話(huà)。建議您可以用藥名，溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。可以的用法用量：口服。大蜜丸一次1丸，一日2次。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。 希望對您有幫助，祝您早日康復。