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七個兒童保健推拿方!超級實用,值得收藏!

2018-06-04 來源:益生良行中醫(yī)艾灸   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拇指在后,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替捻動,緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴,每捻動3次,便輕輕用力上提1次,捏3~5遍,至皮膚紅潤微充血而止。

開天門

位置:

孩子的兩眉中間至前發(fā)際,形成一直線。

手法:

用拇指的指肚從下向上交替直推,頻率為200~300次/分,推50~100次。

功效:

有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用。用治感冒,頭痛,驚風等癥。

推坎宮

位置:

眉毛的內(nèi)側(cè)端到眉毛的外側(cè)端,呈一條直線。

手法:

兩拇指側(cè)面或指肚從眉頭向眉梢做分推,頻率為200~300次/分,推20~50次。

功效:

疏風解表,醒腦明目,止頭痛。

推小橫紋

位置:

掌側(cè),食、中、環(huán)、小指掌指關節(jié)橫紋處。

手法:

可以用拇指的側(cè)面或指肚從食指側(cè)直推到小指側(cè),頻率一般為200~300次/分,推100~300次即可。

功效:

主要用于脾胃熱結(jié)、口唇破爛及腹脹等癥。

按揉天突

位置:

胸骨上窩正中。

手法:

拇指或中指端吸定于穴位上,按順時針或逆時針方向旋轉(zhuǎn)揉動,頻率為每分鐘200~300次。

功效:

主治咳喘胸悶,惡心嘔吐,咽痛等癥。

揉肺俞

位置:

第三胸椎與第四胸椎棘突之間,左右各旁開1.5寸。

手法:

以食、中兩指分別置于左右肺俞穴位揉動,稱揉肺俞,揉50~100次。

功效:

溫肺潤燥,止咳平喘。

揉乳根、揉乳旁

位置:

乳頭向外旁開2分為乳旁,乳頭向下2分為乳根,兩穴常合并使用。

手法:

食、中兩指分別放置于乳旁、乳根穴用揉法,稱揉乳旁、揉乳根,揉20~50次。

功效:

主治胸悶、咳嗽、喘、嘔吐。

捏脊

位置:

大椎至尾骨端成一直線。

手法:

拇指在后,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替捻動,緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴,每捻動3次,便輕輕用力上提1次,捏3~5遍,至皮膚紅潤微充血而止。

功效:

具有疏通經(jīng)絡、調(diào)整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。

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