生活工作中,不少人會(huì )時(shí)常脾胃不適,或者自我感覺(jué)體質(zhì)較差。清代醫學(xué)家陳風(fēng)霞就曾指出:「腹者,水谷之海,水谷盈也,主壽。」腹部是眾多經(jīng)脈與穴位的匯集之地,與身體的整體健康狀態(tài)密切相關(guān)。
健脾和胃按摩法就是通過(guò)對腹部穴位的按摩,促進(jìn)全身器官的正常運作,并可緩解脾胃不適、體質(zhì)較差等癥狀。
1.中建按摩
雙手四指并攏以指面部分附于中脘穴后向下均勻用力推至建里穴,反復按摩20次左右。此法有健胃強身的功效。
2.分撫脅肋
雙手四指并攏貼附于肋緣下的劍突端后沿兩側肋弓撫至脅肋部,反復按摩20次左右。此法有疏肝利膽、助消化的功效。
3.指推側腹
雙手拇指貼附于脅肋前側,食指于脅肋后側,以?xún)赡粗妇鶆蛴昧τ缮隙峦瓢矗磸屯瓢?0次左右。此法有健脾益腎的功效。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
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健客價(jià): ¥18補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。
健客價(jià): ¥62補腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥16.9養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
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健客價(jià): ¥20養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29.9活血化瘀,和絡(luò )止痛。用于運動(dòng)勞損,肌肉酸痛,跌打扭傷。
健客價(jià): ¥36無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
健客價(jià): ¥136女性自慰。
健客價(jià): ¥299腦血管硬化,動(dòng)脈硬化,冠狀動(dòng)脈機能不全,中老年人身體虛弱及早衰現象,血壓不穩等癥。
健客價(jià): ¥37壯筋骨,益氣血,補腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
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健客價(jià): ¥380健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.5促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營(yíng)養代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過(guò)程等。
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健客價(jià): ¥380無(wú)。
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健客價(jià): ¥38滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
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