深度解析太極拳的“四兩撥千斤”

　　《太極拳論》中有“察四兩撥千斤之句顯非力勝”的觀(guān)點(diǎn)。王對這句話(huà)的解釋就是以小力可以勝大力,弱可以勝強。但其原理是什么,《拳論》并無(wú)解釋。后人對此作了不少見(jiàn)仁見(jiàn)智的研究和探討。其中一種意見(jiàn),認為是“杠桿原理”。諸如《八法秘訣》就提出:“采勁意何在,如權之引衡,任爾力巨細,權后知輕重,牽動(dòng)只四兩,千斤亦可平。若問(wèn)理何在,杠桿之作用。”明確提出了太極拳“四兩撥千斤”的原理是“杠桿作用”。其中,“衡”,就是衡器,或叫秤。秤的確是“杠桿原理”,也能說(shuō)明“四兩撥千斤”。但我認為，這個(gè)原理卻不適用于太極拳。

　　一、“四兩撥千斤”并非杠桿原理

　　所謂“杠桿”,就是一個(gè)能?chē)@固定點(diǎn)作為軸來(lái)轉動(dòng)的桿。桿轉動(dòng)時(shí),作軸的一點(diǎn)叫支點(diǎn),加力的一點(diǎn)叫動(dòng)力點(diǎn),產(chǎn)生力的一點(diǎn)叫阻力點(diǎn)。改變三點(diǎn)兩段距離的比率,可以改變力的大小。支點(diǎn)至阻力點(diǎn)的長(cháng)度叫阻力臂,力點(diǎn)到支點(diǎn)的長(cháng)度叫動(dòng)力臂。支點(diǎn)在中間的如撬棍、秤,阻力點(diǎn)在中間的如鍘刀,動(dòng)力點(diǎn)在中間的如鑷子,等等。太極拳交手(推手或技擊)時(shí)的動(dòng)力臂和阻力臂,應當是兩人的臂長(cháng),阻力和動(dòng)力應當是各人的力量。

　　做個(gè)比較:

　　1、杠桿原理中的杠桿,就是一個(gè)棍子,中間不能彎曲,也不能斷裂。而兩人的手臂中間是斷開(kāi)的。也就是說(shuō),兩人交手時(shí)不存在杠桿原理中的杠桿。沒(méi)有杠桿,何來(lái)杠桿原理。

　　2、杠桿中的動(dòng)力臂和阻力臂是一變俱變的,而且轉動(dòng)的角度是大小相同的。而兩人交手時(shí)不一定是一動(dòng)俱動(dòng)。即便動(dòng),所動(dòng)的角度也不一定相同。

　　3、杠桿原理中要想改變力(動(dòng)力和阻力)的大小,方法就是改變杠桿三點(diǎn)兩段的距離。使用杠桿可以通過(guò)移動(dòng)支點(diǎn)、動(dòng)力點(diǎn)和阻力點(diǎn)來(lái)調整動(dòng)力與阻力大小,方便人們的生產(chǎn)生活。但兩人交手,中間是斷開(kāi)的,三點(diǎn)在何處是隨時(shí)移動(dòng)的,無(wú)法確定,加之兩人手臂的長(cháng)度是不變的,所以其比率是不變的。因此,不可能像杠桿那樣,通過(guò)改變比率來(lái)達到“四兩撥千斤”的效果。

　　總之,杠桿原理,不適用于太極拳中的“四兩撥千斤”。

　　二、“引進(jìn)落空”是“四兩撥千斤”的根源

　　太極拳可以四兩撥千斤,要探尋其原理,我們還是先來(lái)看看太極拳中“四兩撥千斤”的含義。《走架打手行功要言》中說(shuō):“能引進(jìn)落空,能四兩撥千斤;不能引進(jìn)落空,不能四兩撥千斤”。也就是說(shuō),“四兩撥千斤”就是“引進(jìn)落空”,兩者的含義是相同的。這與杠桿原理中的“四兩撥千斤”概念是截然不同的。

　　那么,太極拳中的“四兩撥千斤”的原理是什么呢?那就是“順勢借力”,“順人之勢,借人之力”。這一觀(guān)點(diǎn),在許多拳譜中都有表述。

　　《太極拳表解》中說(shuō):“勁之動(dòng)作俱作圈(圓)形,一圈之中含有無(wú)限粘走,不外一個(gè)順字,我順彼背,故有‘四兩撥千斤’之句。”

　　《八字法訣》有云:“妙在全憑能借力,引進(jìn)落空奧無(wú)邊。”前邊已經(jīng)說(shuō)了,“引進(jìn)落空”就是“四兩撥千斤”。也就是說(shuō),能“借力”,就能“四兩撥千斤”。

　　《打手歌》中有“搠捋擠按須認真,上下相隨人難進(jìn)。任他巨力來(lái)打我,牽動(dòng)四兩撥千斤。引進(jìn)落空合即出,粘連粘隨不丟頂”之句,其中“隨”和“牽”字,都有“順”字之意。即“順人之勢”等等。

　　所謂“順勢借力”,就是順著(zhù)對方力的前進(jìn)方向,向我身旁(上下左右)撥動(dòng)、牽引,使其力落空。“順勢借力,切忌重拉硬拽”,更不能逆其力的方向用力。個(gè)人體會(huì ):來(lái)力方向與撥動(dòng)方向的夾角越小就越省力,撥30度比撥90度省力。若想逆對方之力撥動(dòng)180度,那么自己的力就得大于對方的力。

　　那么,怎樣順勢借力呢?現作以簡(jiǎn)要說(shuō)明。

　　1、走圈。拳譜云:“觸之則旋轉自如”,“勁之動(dòng)作俱作圈(圓)形”。李亦畬在《走架打手行功要言》中說(shuō):“胞弟啟軒嘗以毬譬之,如置毬于平坦,人莫可攀躋。強臨其上,向前用力后跌,向后用力前跌,譬喻甚明。細揣其理,非舍己從人,一身一家之明證乎。得此一譬,引進(jìn)入空,四兩撥千斤之理,可盡人而明矣。”走圈就可以把對方之力“引”或“撥”到我所做的圓的切線(xiàn)上,使之落空。這就是引進(jìn)落空,這就是四兩撥千斤。但這個(gè)圓,與平時(shí)打拳時(shí)的慢和勻的要求是不一樣的。在推手中,當我“聽(tīng)”到對方之力來(lái)臨時(shí),我必須加快圓的動(dòng)作。慢了,重心就會(huì )被對方“拿”住,使自己處于被動(dòng)地位,甚至會(huì )被推出或推倒。我方一快,就能引進(jìn)落空,正如拳譜所云“退圈容易,進(jìn)圈難”。當我快速做圓運動(dòng)時(shí),對方只能沿我圓的切線(xiàn)前進(jìn),不會(huì )進(jìn)入圓內,不會(huì )找到著(zhù)力點(diǎn)。即謂“進(jìn)圈難”。

　　走圈可分為平圈——與地面平行;立圈——與地面垂直;斜圈——與地面有一個(gè)角度。斜圈效果最好。尤其是對方的雙掌按向你的左右兩邊時(shí),平圈幾乎失效,但是一個(gè)斜圈就可輕易地把其雙掌之力化掉。

　　2、撥。四兩撥千斤的“撥”,也可稱(chēng)之為牽引。撥,也就是順著(zhù)對方的力撥,絕不可逆撥。(1)推托:向旁邊撥叫“推”,向上撥叫“托”,向下?lián)芙?ldquo;按”。(2)挑領(lǐng):對方雙手向我攻來(lái)時(shí),我雙臂向上外挑領(lǐng),把其力引向我身體兩側。(3)鉤掛:當對方雙手攻勢較低時(shí),我可一手上挑外撥,另一手屈腕下壓外撥,使其力落空。(4)吸化:敵手攻我胸部時(shí),我胸部?jì)劝?將其力化去,但這得掌握好時(shí)機,早了不行,晚了也不行。功夫高的人,不僅胸部可以凹,敵觸其何處,何處會(huì )像彈簧一樣下凹。還有進(jìn)步,這雖然不屬于撥,但在撥的同時(shí),配合進(jìn)步,效果更好。

　　撥什么地方適合呢?一是撥梢節。也就是說(shuō),撥對方的手或臂最省力。但撥梢節時(shí)要“謹防對手曲肘攻”。二是撥中節。即,撥肘關(guān)節處,切斷對方的力源。這雖然比撥梢節費點(diǎn)力,但效果要好。

　　結論:太極拳能夠“四兩撥千斤”,但其原理不是“杠桿原理”,而是“順勢借力”。