人體要氣血平衡，才會(huì )精神抖擻，百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。

　　那么，什么是氣呢？

　　從中醫角度來(lái)講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營(yíng)氣、宗氣等。其實(shí)，氣很簡(jiǎn)單，你只要記住一句話(huà)就可以了——氣，是人體的動(dòng)力。血是這個(gè)動(dòng)力的源泉。它們共同推動(dòng)著(zhù)身體內能量的轉化和新陳代謝。

　　中醫有“血為氣之母，氣為血之帥”之說(shuō)。血無(wú)氣的統帥和推動(dòng)，就無(wú)法到達身體需要的地方；氣無(wú)血作為基礎，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會(huì )疲乏無(wú)力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛，人就會(huì )心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

　　一個(gè)氣血平衡的人，身體內氣的運動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì )不胖不瘦。一個(gè)氣虛之人，身體內氣的運動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養物質(zhì)沒(méi)吸收，該排泄的沒(méi)排泄，該氣化的沒(méi)氣化掉，結果，這些沒(méi)有被氣化掉的物質(zhì)就被轉化成脂肪，堆積起來(lái)。脂肪是什么？脂肪就是體內沒(méi)有被氣化掉的垃圾。

　　肝上沒(méi)被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。

　　血管里沒(méi)有被氣化掉的垃圾叫高血脂。

　　肚皮上沒(méi)有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。

　　所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征。

　　氣有四虛

　　胖人氣虛，為什么會(huì )氣虛呢？原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽(yáng)虛，三是痰濕，四是濕熱。

　　氣虛，就是說(shuō)，這個(gè)人身體內的氣本來(lái)就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類(lèi)胖子取了一個(gè)十分形象的名字，叫“脂人”。

　　陽(yáng)虛，指人的陽(yáng)氣虛弱，從而引起氣化功能變弱，古人稱(chēng)這類(lèi)胖子為“肥人”。

　　痰濕，指人體內的氣本來(lái)不虛，可是由于身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛。古人稱(chēng)這類(lèi)胖子為“膏人”，《說(shuō)文解字》中說(shuō)：“凝者曰脂，釋者曰膏”，意思是說(shuō)，凝聚在一起的肥肉叫脂，松軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

　　濕熱，指身體內的濕和熱相結合，阻礙了身體內氣的運行，從而造成了氣虛。古人稱(chēng)這類(lèi)人為“肉人”。《靈樞·衛氣失常》中說(shuō)：“肉人者，上下容大。”這類(lèi)胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。

　　人有四胖

　　大體如下——膽小的胖子氣虛；怕冷的胖子陽(yáng)虛；腫眼泡的胖子有痰濕；急躁易怒的胖子有濕熱。

　　膽小的胖子氣虛

　　看一個(gè)胖子是不是氣虛，首先應看他膽量如何，一般來(lái)說(shuō)膽小的胖子氣虛。

　　氣是人體的動(dòng)力，動(dòng)力不足，人就會(huì )變得心虛膽小，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，不愛(ài)運動(dòng)，不愛(ài)冒險，整天沒(méi)精打采，氣喘吁吁，說(shuō)起話(huà)來(lái)，總是怯聲怯氣。

　　看一個(gè)胖子是不是氣虛，還應該特別注意舌頭。氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。