太極這個(gè)上千歲的老人被“包裝”的華麗又神秘。我們想靠近她的時(shí)候，她一臉的神氣，她高傲的樣子拉開(kāi)了與大眾的距離。這是一種多么可怕的脫離！我想：太極，你應該脫掉你神秘的外衣。

　　太極是什么？拳是什么？太極拳又是什么？他們之間到底是什么關(guān)系？

　　我應該怎么靠近你？怎么接觸你？怎么使用你呢？

　　“太極”這個(gè)大品牌于眾百搭，各行各業(yè)講述著(zhù)自己的“故事”，把太極講的“天花亂墜”。

　　我們今天就是要說(shuō)清太極，脫掉她神秘的外衣！

　　其實(shí)，“太極”是平衡；“拳”是一種運動(dòng)技能；“太極拳”是符合太極之理的一項有思想的有氧運動(dòng)。

　　然而，我們今天想學(xué)習太極拳時(shí)，才感到有點(diǎn)“蒙圈”了，太極拳好難啊！

　　“難而不會(huì )，會(huì )而不難”。

　　經(jīng)過(guò)多年的研究和體悟，我們終于掀開(kāi)了她的神秘面紗：

　　太極密碼12345點(diǎn)22就是她的體系；

　　排毒、補腎氣就是她的功效；

　　“沒(méi)有退休年齡”就是她的價(jià)值。

　　12345.22這組數字，赤裸裸的的對太極運動(dòng)做出了詮釋?zhuān)孓D太極從此不是一件難事！

　　那么是誰(shuí)將太極“落地生根”？是誰(shuí)將太極拳“大道至簡(jiǎn)”？

　　他就是我們今天要介紹的“太極互聯(lián)網(wǎng)+”精神導師蘇建平。

　　他曾是一個(gè)來(lái)自農村的孩子，因從小身體虛弱練習體育，后結緣了太極，拜在陳家溝守門(mén)人，國際太極拳大師——陳小星門(mén)下，一不小心練成了太極名家，世界太極拳聯(lián)誼會(huì )的執行會(huì )長(cháng)；

　　他啥都干過(guò)，領(lǐng)導秘書(shū)、公司財務(wù)、餐飲管理、農產(chǎn)品外貿、房地產(chǎn)，是豐富的生活閱歷為他鋪就了通向無(wú)處不太極的道路。

　　他肩負“正宗傳承”的使命，自知責任龐大。

　　他在多年的習練中，一直被太極拳的“玄妙”困惑，他感到這直接影響著(zhù)太極的推廣和弘揚；他也感到傳統教學(xué)“師父教徒弟”的方法，滿(mǎn)足不了大眾的需求。于是他啟蒙了“互聯(lián)網(wǎng)+太極”的想法，“說(shuō)”清太極，教大家一個(gè)正確的學(xué)習“方法”，排除“太極誤區”，讓太極拳的愛(ài)好者不再“迷茫”。

　　他明白只有化繁為簡(jiǎn)才能讓大家接受太極，融入太極。

　　他在2007年提出“生活無(wú)處不太極”,用生活的常識對話(huà)太極，去掉他的“玄妙”，提煉出最“實(shí)用”的東西，這就是干貨吧——12345.22。

　　我們認識一下這組數字：

　　“1”是：指一個(gè)核心。

　　一切以丹田為核心，一動(dòng)全動(dòng)，無(wú)有不動(dòng)。

　　“2”是：指兩個(gè)對立面。

　　相克相生的平衡關(guān)系。

　　“3”是：指三個(gè)標準。

　　一切圍繞中正、開(kāi)合、虛實(shí)的運動(dòng)規律。

　　“4”是：指四門(mén)功課。

　　武術(shù)、健身、養生、康復。

　　“5”是：指五個(gè)單字。

　　松、靜、定、虛、實(shí)。

　　松，松則氣血暢通；

　　靜，靜則空，空生萬(wàn)物；

　　定，定則穩，一定成功；

　　虛，虛則化，以圓破直；

　　實(shí)，實(shí)則真，真為正。

　　“點(diǎn)22”是：指靜太極和動(dòng)太極；文太極和武太極。

　　有了體系就等于有了邏輯，有了邏輯，就有了可自我訂制的“健康4S"計劃，將太極運動(dòng)和思想融入生活，健康生活不再遙遠。

　　砂鍋不打不漏，太極不說(shuō)不透！

　　2017年3月，蘇建平老師世界太極拳聯(lián)誼會(huì )執行會(huì )長(cháng)，陳家溝太極拳學(xué)校主教練的身份，與中國最大的音頻平臺喜馬拉雅FM簽約做了主播，正式推出了《蘇建平太極說(shuō)》之“生活無(wú)處不太極”系列音頻，讓太極對話(huà)生活。從2007-2017，“生活無(wú)處不太極”走過(guò)了十周年的風(fēng)風(fēng)雨雨。

　　3月30日正是蘇老師的“生活無(wú)處不太極”十周年誕辰。在這一天，蘇老師通過(guò)喜馬拉雅FM平臺向大眾提倡“中國式健身”太極拳，倡導大眾“每天太極一分鐘”。

　　一分鐘你能做什么？

　　一分鐘“站樁”你就能獲取健康，不要小看這60秒，為什么不嘗試一下呢？

　　每天一分鐘，地鐵公交上站樁就能健身！

　　每天一分鐘，站樁就可以排除你體內的濕氣和毒素，買(mǎi)瑜伽墊保健品的錢(qián)可以省了！

　　每天一分鐘，練太極強腎氣，他好我也好。

　　不體驗就沒(méi)有話(huà)語(yǔ)權！12345.22脫掉了太極的神秘外衣，其實(shí)早該認識你……