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從娃娃開(kāi)始練太極,好處一生受用不盡!

摘要:太極拳需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺(jué)。此外孩子們還要主動(dòng)想辦法克服練習過(guò)程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養勇敢精神,讓孩子們學(xué)著(zhù)正確地看待人、事、物。

  網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一個(gè)有趣的段子,非常犀利:

  現在的孩子有三多:

  關(guān)懷太多,物質(zhì)太多,學(xué)知識太多

  有三少:

  運動(dòng)太少,技能太少,思考太少

  有三好:

  吃得太好,穿得太好,生活太好

  有三差:

  能力太差,體質(zhì)太差,教養太差

  更重要的是,在這個(gè)外國文化傳播盛行的時(shí)代,很多孩子對本國的傳統文化不感興趣,卻對外國文化尤其親近,這個(gè)現象是很可怕的。

  試試引導孩子練太極吧!不僅有利于孩子的身心健康,也可以創(chuàng )造一個(gè)氛圍,讓孩子了解傳統文化!

  太極對孩子產(chǎn)生的影響,包括但是不局限于:

  01

  身體

  太極拳的健體作用不言面喻,其各項動(dòng)作的踢腿、推掌等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

  練習太極拳,可給大腦許多良好的刺激,太極拳的練習中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達,更是空間感知,經(jīng)驗,類(lèi)型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng )造力。

  02

  育心

  太極拳需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺(jué)。此外孩子們還要主動(dòng)想辦法克服練習過(guò)程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養勇敢精神,讓孩子們學(xué)著(zhù)正確地看待人、事、物。

  03

  知禮

  太極拳練習者把“禮”也作為訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求太極拳練習者在練習技術(shù)的同時(shí),通過(guò)同長(cháng)輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使太極拳練習者成發(fā)自?xún)刃暮托卸Y習慣,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng),并培養其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

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