在中醫理論中，脾的功能非常巨大，被稱(chēng)為是“后天之本”和“氣血生化之源”。運用健脾的方法，可以迅速增長(cháng)人體的氣血，為防病治病儲備了能量。當新鮮的血液源源不斷地生成，并供應到全身各處，疾病便無(wú)藏身之地。因為治愈疾病的過(guò)程，就是把新鮮血液引到病灶的過(guò)程。脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。此外，脾屬土，土能克水，從而可以調控人體水液的代謝，如果人體水液代謝失常，體內就會(huì )有濕濁生成，而濕濁正是許多疾病滋生的土壤。

　　所以說(shuō)，治療一切慢性病的關(guān)鍵，就是讓脾強壯起來(lái)。

　　在飲食上，我們已經(jīng)知道了健脾最快的是山藥薏米芡實(shí)粥、紅棗、牛肉、四季豆。另外我們還可選中成藥參苓白術(shù)丸、補中益氣丸、人參健脾丸。此外，還可以隨時(shí)隨地按摩我們的脾經(jīng)，這條經(jīng)有許多非常有用的穴位，有的增長(cháng)氣血，有的善祛濕濁，有的專(zhuān)除腹脹，有的開(kāi)胃消食，有的調經(jīng)止痛，有的祛風(fēng)止癢。脾經(jīng)起于大腳趾端隱白穴，止于腋下側肋大包穴，左右各21個(gè)穴。下面咱們就把其中主要的穴位一一道來(lái)。

　　1、隱白（井木穴）：在足大趾趾甲根的內側角。脾經(jīng)屬土，木穴通肝。脾統血，肝藏血，此穴最善止血。像子宮出血、月經(jīng)過(guò)多、崩漏等，都可選用此穴。通常可用艾條或香煙灸一灸，在穴位上距皮膚1～2厘米處，灸至皮膚發(fā)紅為度。此法還可治療小兒因肚子不舒服引起的夜啼不止，但要注意灸的時(shí)間要短些，以免起泡。常揉此處還可防止流鼻血，對過(guò)敏性鼻炎也有輔助療效。

　　2、大都（滎火穴）：在足大趾本節后內側陷中，脾經(jīng)屬土，火能生土，所以此穴為本經(jīng)母穴。善治脾虛大便無(wú)力，心中有火不欲食，以及缺鈣引起的腰痛、腿抽筋等。

　　3、太白穴（俞土穴）：“太白”為古代星宿之名，傳說(shuō)此星有平定戰亂、利國安邦之能。太白是土經(jīng)之土穴，陰經(jīng)以俞代原，故而又是脾經(jīng)的原穴。此穴為健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛，肝旺脾虛，心脾兩虛，脾肺氣虛，病后脾虛等等；并有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通；另外點(diǎn)揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。

　　4、公孫穴（脾經(jīng)絡(luò )穴）：公孫的含義為“脾居中土，灌溉四旁，有中央黃帝，位臨四方的意義，黃帝姓公孫，故以此為名”（《中醫雜志》1962年第11期《概述腧穴的命名》）。這個(gè)命名言簡(jiǎn)意賅，正道出了公孫穴運通十二經(jīng)，將臟腑氣血灌注四肢末端的微言大義。南少林火功推拿研究所提示：此穴為八脈交會(huì )穴，通于沖脈，沖脈為婦科主脈，所以公孫是治療婦科諸癥的要穴，如痛經(jīng)，不孕，崩漏。此穴是脾經(jīng)絡(luò )穴，脾胃相表里，所以一穴可治脾胃兩經(jīng)之病。所以胃痛、胃脹、胃下垂，都可按公孫取效。就連胃經(jīng)頭痛（眉棱骨痛），揉此穴也有很好的效果，所以真要感謝“公孫黃帝”對子孫的厚愛(ài)。此穴還能治高血壓、手麻、腰痛，真是無(wú)微不至，若配以心包經(jīng)內關(guān)穴同時(shí)使用，效果更佳。

　　5、血海穴：屈膝，在髕骨內上緣2寸。男子以氣為根，女子以血為本，血海穴是婦科最常用穴位之一，能通治各種與血有關(guān)的疾病，不管是出血，瘀血，還是貧血，血不下行，都可選用此穴。此穴還有一特殊功效，專(zhuān)能止癢，取艾條或香煙灸此穴2分鐘，常會(huì )有意想不到的效果。

　　脾經(jīng)其他的穴位，也都身懷絕技，三陰交是生殖病專(zhuān)穴，地機穴是糖尿病必選，陰陵泉專(zhuān)祛濕毒，商丘穴最善消炎。我們身上，真是百藥俱全。

　　如果我們沒(méi)有優(yōu)越的先天遺傳，我們也無(wú)需抱怨，畢竟大自然還同時(shí)給了我們“五彩媧石”以補天。也許這正是我們的生命歷程，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹。