慢性病患者如何安然過(guò)冬

2015-03-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：研究表明，77%心肌梗死患者、54%冠心病患者,天氣寒冷時(shí)容易發(fā)病。因為當人體受到過(guò)度寒冷刺激時(shí)，可導致內分泌系統失調，這對于高血壓、心臟病、腦血管病和其他系統疾病的患者都是不利的。所以慢性病主要是心腦血管疾病、關(guān)節炎、氣管炎等疾病的患者，要注意冬季養生，防病復發(fā)。

　　急性心肌梗死

　　急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈硬化，心肌缺血、缺氧造成心肌急性壞死的一種心臟病。中醫認為“寒主收引”，寒冷刺激、過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)等均可收起急性心肌梗死，而其冬季發(fā)生率是全年的50%。此時(shí)，養生防病首先要注意防寒保暖，根據天氣變化增減衣服，尤其不要讓腳受涼，以免反射性地引起冠狀動(dòng)脈收縮，發(fā)生心肌梗死；飲食調理宜清淡、多樣化。多食新鮮蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物，還要戒煙戒酒；適當加強體育鍛煉，但不可過(guò)猛過(guò)量，以散步、打太極拳為好；注意保持心情舒暢，勿過(guò)喜過(guò)悲，過(guò)度緊張。

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

　　中醫稱(chēng)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎為“痹癥”。此病多見(jiàn)于青壯年女性，表現為關(guān)節腫、痛、熱。嚴重者關(guān)節變形，強直，累及全身多個(gè)臟器。此類(lèi)患者多怕冷，冬季氣候寒冷可加重病情，使關(guān)節疼痛加重，特別是早晨起床時(shí)關(guān)節僵直嚴重。

　　此類(lèi)患者在冬季首先要加強營(yíng)養，因為類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種慢性消耗性疾病，蛋白質(zhì)和纖維素的不足可以導致疾病后期全身性骨質(zhì)疏松，所以要注意補充蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和鈣。二是注意保暖，防止寒涼的刺激。在室外運動(dòng)注意保暖的同時(shí)，加強對關(guān)節的保護。平時(shí)天氣過(guò)冷時(shí)盡量減少外出。可在家中做熱敷、熱水浴等。

　　氣管炎

　　氣管炎患者對寒冷的刺激非常敏感。中醫理論認為“形寒飲冷則傷肺”。形寒就是指身體受涼，飲冷就是指喝涼的東西，兩者過(guò)之則傷肺。氣管炎患者多因肺氣不宣、肺氣上逆而致咳嗽，所以冬季的寒冷容易造成氣管炎的高發(fā)。

　　慢性氣管炎患者冬季防復發(fā)的關(guān)鍵就是保暖。減少外出，戴口罩防止冷空氣刺激，室內通風(fēng)換氣，以防感冒而誘發(fā)氣管炎；適當室外體育鍛煉，如慢跑、打太極拳、做操等，以增強體質(zhì)；飲食上禁食寒涼之品，禁食橘，因為橘子生熱生痰，食后可加重咳嗽。可多飲冰糖梨水潤肺止咳。百合粥中的百合也有利于體弱多咳之人。

　　低體溫綜合征

　　低體溫綜合征是一種機體受寒冷刺激后，以體溫降至35℃以下為主要表現的臨床綜合征。病人自覺(jué)畏寒怕冷，皮膚濕冷，四肢冰涼，不愿起床。中醫認為，冬季是閉藏的季節，許多動(dòng)植物都冬眠了，而人體的陽(yáng)氣就尤為重要，這主要指的是腎陽(yáng)。低體溫綜合征所表現的正是腎陽(yáng)虛的癥狀。所以預防的方法主要有：選擇陽(yáng)光充足的房間作居室，適當參加力所能及的活動(dòng)，加強營(yíng)養，多吃含熱量高的食物，如羊肉、狗肉等，還可選擇一些補腎壯陽(yáng)的中成藥或中草藥，如桂附地黃丸等。

　　慢性腎病

　　相關(guān)研究表明，多數腎臟、泌尿系統疾病在冬季高發(fā)。中醫早已從養生的角度論述了冬季與五臟中的腎相關(guān)，因此要注意冬季養腎。

　　中醫認為各種慢性腎病都與腎虛有關(guān)，當然根據具體病情不同可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛，但臨床上往往二者兼而有之，不可截然分開(kāi)。由于冬天寒冷刺激可誘發(fā)或加重腎病，所以，防寒保暖是減輕或預防腎病復發(fā)的關(guān)鍵。慢性腎病患者冬季的飲食也以溫熱、助陽(yáng)、低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白食品為好，如羊肉、牛肉、狗肉及新鮮蔬菜等。還要注意慎食高鉀食品，如香蕉、橘子、土豆、木耳、蓮子、棗等。應忌食動(dòng)物內臟、海鮮等。

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