很多人一聽(tīng)到太極拳，就會(huì )把它與老年人的活動(dòng)聯(lián)想起來(lái)，和自己不相關(guān)。可是，天一太極告訴你們，太極拳與年齡無(wú)關(guān)，可以說(shuō)，越早接觸太極拳，受益越早的也是自己。套上現在流行的話(huà)來(lái)說(shuō)就是：除了詩(shī)和遠方，還有太極拳！

　　加入天一太極快三個(gè)星期了，除了中間兩天有事，19天都堅持了晨練或晚課。近期身心感覺(jué)較愉悅，感悟很多。看到自己每天的堅持和變化，內心充滿(mǎn)著(zhù)欣喜和成就感。以前總是晚睡晚起，現在每天六點(diǎn)就會(huì )自然醒，中午和晚上睡覺(jué)也比較沉。而且每次站完樁或練完太極拳后，手上的月牙白就會(huì )變長(cháng)很多，不可思議。非常感謝趙老師，老師教拳不僅耐心細致，人也非常的好。在老師的帶領(lǐng)下，全館一團和氣，老師和幾個(gè)師兄都很照顧人，每天晚上都會(huì )載我回家。而且老師時(shí)常會(huì )給我講一些很受益的道理，對于一個(gè)來(lái)深圳飄不久的毛頭小子來(lái)說(shuō)，學(xué)習做人和做事的哲學(xué)對個(gè)人成長(cháng)太重要了，俗話(huà)說(shuō)拜師主要看師父的師承和德行，遇見(jiàn)趙老師是我的福分，感恩天一太極！

　　四十七兄賀育權

　　練習太極拳已經(jīng)有一周時(shí)間，便明顯感覺(jué)睡眠變得非常好，每天早晨6點(diǎn)鐘就能自然醒來(lái)。相信不久的將來(lái)，身體會(huì )變的棒棒的，遠離上班族的亞健康狀態(tài)！

　　練拳的過(guò)程非常快樂(lè )，跟著(zhù)師傅，以及各位師兄師姐們一起練拳，融入到這個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的，如家庭一樣的集體中，不僅身體得到鍛煉，心情也非常愉悅！

　　心靜，則世界靜。練習太極拳會(huì )讓人遠離浮躁，尤其是現在年輕人生活在這個(gè)生活壓力特別大的城市，更需要一份內心的寧靜。希望大家能愛(ài)上太極拳，保持身心健康！