本經(jīng)腧穴

　　天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關、大陵、勞宮、中沖

　　大陵

　　出《靈樞·本輸》。

　　穴名釋義

　　大，與小相對，大也。陵，丘陵也、土堆也。該穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。本穴物質(zhì)為內(nèi)關穴下傳的經(jīng)水與脾土的混合物，至本穴后，脾土物質(zhì)堆積如山，如丘陵一般，故名。

　　主治

　　心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，胸脅痛。

　　取穴方法

　　大陵穴在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　穴位配伍

　　配神門、列缺，有舒暢經(jīng)筋，通經(jīng)活絡的作用，主治腕下垂。

　　配心俞、膈俞，有通心絡，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸。

　　配豐隆、太沖，有疏肝理氣，化痰醒腦的作用，主治氣郁痰結(jié)型之癲狂。

　　日常保健

　　首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關節(jié)，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。