足三里

　　外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

　　功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　脾俞

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調等都有一定效果，進(jìn)而達到美白去斑的目的。

　　腎俞

　　在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽(yáng)、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。

　　陰陵泉

　　位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò )，淡化祛斑。

　　地機

　　位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

　　氣海

　　第3腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　功效：主治月經(jīng)不調、大便不通、脘腹脹滿(mǎn)、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　關(guān)元

　　下腹部前正中線(xiàn)上，當臍中下3寸。

　　功效：可培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

　　膻中

　　胸前第4肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。