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腳稱第二心臟,常搓涌泉保健康!

摘要:腳上穴位按摩可以起到養(yǎng)生保健的作用。祖國醫(yī)學認為:腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯(lián)系,布滿了相關全身器官的反射區(qū)。

  俗話說,“寒從足起”,“人老腳先老”,可見保養(yǎng)雙腳的重要性。腳位于人體位置的最低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。

  而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發(fā)沉無力??梢娔_的健康狀況關系到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養(yǎng)生延緩衰老的好方法。

  腳部乃“三陰交之始,三陽交之終”,穴位多、位置低、血液少,有“第二心臟”之稱。人的腳有26塊骨,19塊肌肉,33個關節(jié),50多條韌帶,50多萬條血管,4萬多個汗腺。

  腳上穴位按摩可以起到養(yǎng)生保健的作用。祖國醫(yī)學認為:腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯(lián)系,布滿了相關全身器官的反射區(qū)。

  但由于腳部離心臟甚遠,抵抗力低下,是人體的主要薄弱環(huán)節(jié),容易遭受寒濕邪氣的侵襲,可見人體健康與否,和腳部健康關系極大,所以腳部的保健就比其它部位顯得尤為重要。

  歷代醫(yī)學家認為,腳部保健并對全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即腳心中央凹陷處)。針炙經典文獻《靈樞·本輸》說:“涌泉屬足少陰腎經”,“腎出于涌泉”。

  意思是說,腎經之經氣猶如水井中泉水一樣,將從這里源源不斷地涌出,長期不斷,經常以熱水浸泡后搓此穴,既可以溫補腎經,益精填髓,舒筋活絡,平衡陰陽,又可以舒通心腎,滋生腎水,抑制腎臟虛火,排泄體內毒素雜物。

  既可以促進下肢血液循環(huán),御寒暖體,緩解肌肉緊張,消除各種疲勞,又可以舒肝明目,清肺理氣,祛風濕,助消化,通大便,止瀉痢。

  同時,還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風、失眠、高血壓、冠心病、心悸、咽喉腫痛、腳裂以及老年性四肢麻木等幾十種疾病。

  正因為如此,涌泉穴才被中外醫(yī)學權威譽為“健身之穴”。

 

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