如今的人們越來(lái)越重視養生保健，而隨著(zhù)現代生活質(zhì)量的提高，人的平均壽命也都有所增加，可是在古代，在醫藥知識匱乏的時(shí)代，人們的壽命很短，在現代看來(lái)很小的疾病，但是在古代卻足以讓人失去生命。不過(guò)即使如此也不乏一些百歲老人，這除了他們能保持良好的習慣，樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度之外，還要得益于他們日常的自我保健。活中經(jīng)常會(huì )遇到一些小病的煩惱，下面我們就為大家介紹治療常見(jiàn)疾病的穴位按摩法。

　　內關(guān)穴：心臟的保護傘

　　適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發(fā)作具有突出效果。

　　內關(guān)穴是心包經(jīng)的"絡(luò )"穴，它自古就是中醫用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

　　內關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線(xiàn)上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間。用另一只手的拇指按揉內關(guān)穴，不論時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，以感覺(jué)酸脹為度，常常按揉時(shí)會(huì )感到一種莫名的刺激感沿著(zhù)前臂內側傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過(guò)度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內關(guān)穴處的表皮。堅持按摩一個(gè)月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會(huì )明顯減輕或消失。

　　太溪穴：慢性腎病的良藥

　　適宜癥狀：絕大多數腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時(shí)表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

　　太溪穴是足少陰腎經(jīng)之"輸"穴，古代又稱(chēng)其為"回陽(yáng)九穴之一"，重在補腎，具有明顯提高腎功能的作用。

　　位置：太溪穴位于足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺(jué)酸脹為度，不可力量過(guò)大以免傷及皮膚。

　　對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。

　　足三里穴：效如參茸的滋補品

　　適宜癥狀：一切虛損性疾病，如治療營(yíng)養不良引起的貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是強壯身體，延年益壽的良穴。

　　足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的"合"穴，為強壯及保健的要穴。具有扶正培元，調理陰陽(yáng)，健脾和胃，通經(jīng)活絡(luò )之功。

　　位置：足三里穴位于小腿前外側面的上部，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指(中指)處。

　　用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。因為小腿部皮膚較厚，力量可以適當大些。但用力時(shí)不可以憋氣，否則容易引起血壓上升。操作不限時(shí)間和場(chǎng)地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。

　　合谷穴：抗擊疼痛的自然療法

　　適宜癥狀：各種疼痛，無(wú)論外傷還是內科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮痛作用，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛。此外，還可以治療頭暈、惡心等各種異常癥狀。

　　合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)"原"穴，具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò )開(kāi)竅之功。中醫認為，合谷穴能夠調節人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。堅持按揉刺激該穴，可以獲得自然治愈疾病的功效。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點(diǎn)處。或第2掌指關(guān)節與陽(yáng)溪穴之間的中點(diǎn)處，稍靠近食指側。

　　用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。力量可以大些，沒(méi)有副作用和危險。以感到酸脹且能夠忍受為度。

　　關(guān)元穴：恢復活力

　　適宜癥狀：各種生殖系統疾病。尤其擅長(cháng)治療不孕不育、陽(yáng)痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥。

　　中醫認為，關(guān)元穴具有培元固本，補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

　　關(guān)元穴位于腹下部，前正中線(xiàn)上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動(dòng)。

　　中脘穴：治療胃病的專(zhuān)家

　　適宜癥狀：絕大多數的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

　　中脘穴是四條經(jīng)脈的會(huì )聚穴位，同時(shí)號稱(chēng)胃的"靈魂腧穴"，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè )较蚓徛袌A周推動(dòng)，使腹腔內產(chǎn)生熱感為佳。

　　按摩不僅能保健而且能治病，比如足三里是一個(gè)滋補穴位，經(jīng)常按摩能夠調理虛癥，按摩中脘穴能夠治療胃病，以上為大家介紹了很多穴位的神奇功效，大家可以學(xué)學(xué)哦。