很多秘友采用了多種方法,可是便便仍然不聽(tīng)話(huà),今天作者就使出洪荒之力幫大家排憂(yōu)解難,分享三個(gè)穴位按摩來(lái)解決便秘的方法。
一、支溝
【所屬經(jīng)脈】手少陽(yáng)三焦經(jīng)
【取穴方法】抬臂,掌心向下;從掌腕背橫紋中點(diǎn)處直上量4橫指(食指,中指,無(wú)名指,小指),在前臂兩骨頭之間的凹陷處。
支溝為治療便秘的要穴,可以采用大拇指指尖按壓對側手臂的支溝穴。每次可按壓5—10分鐘。
二、天樞
【所屬經(jīng)脈】足陽(yáng)明胃經(jīng)
【取穴方法】仰臥位,過(guò)乳頭作一條與前正中線(xiàn)平行的直線(xiàn);沿臍中作一條水平線(xiàn),兩線(xiàn)的交點(diǎn)到臍中連線(xiàn)的中點(diǎn),即為該穴。
天樞穴為大腸募穴,對治療便秘腹瀉均有良好的作用,可用雙手拇指按壓對應的穴位,每次約5到10分鐘。
三、足三里
【所屬經(jīng)脈】足陽(yáng)明胃經(jīng)
【取穴方法】坐位,同側手張開(kāi),食指第二指關(guān)節橈側緣對準外膝眼處下緣,小指第二指關(guān)節處即是該穴。
四總穴歌中提到:肚腹三里留。說(shuō)明足三里是治療腸胃疾病的常用穴。平日可用大拇指或中指按壓該穴,每次按壓5到10分鐘。(轉貼)
通便。
健客價(jià): ¥750潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥6緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥27用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結。
健客價(jià): ¥39扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥140養陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結;淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià): ¥23養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結,淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià): ¥15養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結,淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見(jiàn)倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結等。
健客價(jià): ¥70養陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結;淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥15.8清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥17.8清熱燥濕,瀉火解毒。用于火毒內盛所致目赤腫痛,風(fēng)火牙痛,口舌生瘡,小便短赤,大便干結及外科瘡瘍。
健客價(jià): ¥11