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這一物竟是腦梗塞天敵 兩分鐘就能測出你有沒(méi)有隱性腦梗

2016-12-12 來(lái)源:就愛(ài)養身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腦梗塞又被叫做缺血性腦卒中,是指大腦中局部組織因血液循環(huán)不暢、缺血或缺氧而發(fā)生的軟化壞死的情況,60%-7%的腦卒中死亡的人都是由于腦梗塞。

  腦梗塞惡化之前屬于輕度隱性腦梗,往往只有一些輕度的現象,容易被人們忽視。那么如何能簡(jiǎn)單方便地測出自己有沒(méi)有隱性腦梗呢?

  自測腦梗的方法

  方法1:夾豆子和豆腐

  在一個(gè)小碟子里面放入30粒同種豆子(黃豆、黑豆、紅豆、綠豆均可,只要是同一種就行),以及2厘米見(jiàn)方的豆腐塊。

  然后用筷子夾豆腐或豆子,交替進(jìn)行,比如豆腐-豆子-豆腐-豆子,反復進(jìn)行5次。如果你需要30秒以上的時(shí)間才能完成這5次,就應該引重視,你也許有隱性腦梗。

  方法2:直線(xiàn)前行

  畫(huà)一條5-10米長(cháng)的直線(xiàn),或者在街上找現成的直線(xiàn),然后左右腳交替踩著(zhù)直線(xiàn)走。如果經(jīng)常踩不準線(xiàn)或者身體搖搖晃晃,則說(shuō)明你的小腦或者腦干可能有問(wèn)題。

  方法3:畫(huà)螺旋線(xiàn)

  準備一張白紙和兩支不同顏色的筆。先用一支筆在紙上畫(huà)4-5圈的螺旋線(xiàn),每圈大概間隔5毫米。然后在10秒內,用另一種顏色的筆在這5毫米的間隔內畫(huà)一條線(xiàn)。如果這條線(xiàn)超出間隔或者花費了10秒以上的時(shí)間,就表示你可能存在隱性腦梗。

  如果測出腦梗該怎么辦

  腦梗塞如果能及早發(fā)現并治療,就可以避免惡化的可能。如果發(fā)現自己患上了腦梗塞:一方面需要咨詢(xún)醫生并接受治療;另一方面在日常生活中也可以食用葛根。

  現代研究發(fā)現葛根這味重要能夠有效預防和改善腦梗。葛根被稱(chēng)為古人稱(chēng)為“山人參”,能夠擴張血管降血壓,可以有效防止血液堵塞和毒素淤積,因此對腦梗有抑制作用。

  葛根可以如何食用

  磨成粉加入食物中

  將買(mǎi)來(lái)的葛根研磨成粉或直接買(mǎi)葛根粉,煮粥、炒菜、攤餅、燉湯的時(shí)候都可以加點(diǎn)。或者想黑芝麻糊那樣,直接用白開(kāi)水沖泡,當成葛根糊喝掉。

  切成片泡茶喝

  將葛根清洗干凈后切成薄片,每天泡一點(diǎn)當茶喝。

  制成葛凍

  如果是夏天,就可以將葛根粉、涼白開(kāi)水、蜂蜜混合在一起,然后放在冰箱里冷凍。滑嫩爽口,既能消暑又能養生

  學(xué)會(huì )了這些竅門(mén),萬(wàn)一不幸碰上腦梗塞也不用再心慌手忙了!試試看吧,你的測試結果怎么樣?

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