名家簡(jiǎn)介：張雪亮，教授，中國中醫科學(xué)院培訓中心主任，碩士研究生導師，主任醫師。中國中西醫結合學(xué)會(huì )養生康復專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員，中華中醫藥學(xué)會(huì )內科分會(huì )委員，北京亞健康防治協(xié)會(huì )常務(wù)理事，全國第二批老中醫藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。先后從師于已故傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫孔伯華之孫孔令詡教授。

　　中醫的八綱辨證

　　中醫的辨證有臟腑辨證氣血辨證三焦辨證衛氣營(yíng)血辨證，現在特別常用的就是八綱辨證。

　　八綱就是四對：

　　一陰和陽(yáng)

　　號脈先號陰陽(yáng)

　　二表和里

　　三寒和熱

　　四虛和實(shí)

　　虛的分類(lèi)：氣虛血虛陰虛陽(yáng)虛

　　“實(shí)”的常見(jiàn)癥狀：體內有痰濕叫實(shí)。淤血是實(shí)。宿便，幾天不大便是實(shí)。

　　八綱的自我應用

　　——喜歡喝熱水的可能是寒癥

　　——從面色看寒熱

　　熱的人面色發(fā)黃發(fā)紅，面色蒼白的一般是寒，發(fā)虛的人面色淡一些。

　　——從大小便看寒熱

　　顏色發(fā)黃的是熱，顏色發(fā)白的是寒，大便干的是熱。

　　——從舌苔看寒熱

　　舌苔黃是熱，舌頭一般是紅，反過(guò)來(lái)就是寒。

　　中醫的八法對證：汗吐下和溫清消補

　　——和法的中醫應用

　　身體比較矛盾的，有可能上半身寒，下半身熱，有可能你的身體既虛，同時(shí)還有淤血痰濕等等。就是虛實(shí)都有的。這就需要調方。這就叫用于和調和。

　　——溫法的中醫應用

　　凡是用熱藥溫藥來(lái)調整你寒性體質(zhì)就叫溫法。包括食療，你吃點(diǎn)蔥姜蒜等熱性的東西，都叫溫法。

　　——清法的中醫應用

　　凡是上火的人就應該清火，用清法。

　　——消法的中醫應用

　　中醫把消分為兩個(gè)含義：

　　第一消食一種是小孩吃多了不消化，所以用消食的東西：焦山楂焦神曲焦麥芽焦三鮮加上焦檳榔。一種是老人吃多了不消化。

　　第二軟堅散結就是把一些良性的腫塊，如乳腺增生乳腺的纖維瘤甲狀腺結節子宮肌瘤，吃中藥有可能讓它不增長(cháng)甚至縮小。中醫有很多這樣的藥，像僵蠶貝母。

　　中醫的八法在看病的時(shí)候不是單純的，經(jīng)常幾個(gè)方法在一起。

　　人體九竅要通暢

　　人體的九竅是什么？

　　七竅是臉上的，兩個(gè)眼睛兩個(gè)鼻孔兩個(gè)耳朵一個(gè)嘴巴。加上大小便的前后二陰就是九竅。

　　九竅一定要保持通暢，張仲景曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：勿令九竅閉塞人即安和。所以九竅的保健很重要。

　　1、眼睛的日常保健

　　眼睛一圈很多穴位

　　睛明穴承泣穴瞳子髎這些穴位都可以經(jīng)常揉一揉。眼珠子要轉一轉。兩個(gè)手捂熱后，按在眼球上。

　　2、鼻子的日常保健

　　最常用的一個(gè)穴位就是迎香穴

　　這個(gè)穴位可以經(jīng)常揉一揉。有位老中醫不感冒的方法：用吹風(fēng)機吹迎香穴，吹第二掌骨這是全息穴，有很多全息穴位，然后吹涌泉穴。

　　網(wǎng)上還說(shuō)用熱毛巾捂鼻孔是異曲同工的作用。

　　3、耳朵的日常保健

　　耳朵里的穴位很多，像一個(gè)倒立的胎兒。還有孫思邈說(shuō)的耳朵常鼓，就是鳴天鼓，是傳統的中醫保健方法。

　　4、口腔的保健

　　口腔也是孫思邈發(fā)明的“叩齒”，叩完以后要咽吐沫。

　　5、提肛的作用

　　第一個(gè)是痔瘡常提肛可以讓痔瘡停止生長(cháng)甚至是縮小一些。對盆腔尿毒括約肌都有好處，特別是中老年女性，尿道括約肌松弛了，一打噴嚏尿出來(lái)了，咳嗽一聲尿出來(lái)了，哈哈一笑尿出來(lái)了，怎么辦？常提肛。

　　6、虛癥的耳鳴

　　耳鳴不但是老年人有，現在青年人中年人都很多。中醫要分虛實(shí)。

　　老年人虛癥多見(jiàn)，隨著(zhù)年紀的逐漸增大，腎虛的腎開(kāi)竅于耳，他就耳朵聽(tīng)力減退。

　　7、實(shí)證耳鳴的原因

　　中青年人的耳鳴耳聾多半是實(shí)癥，多是肝火。

　　耳鳴要盡快看，越快越好，你一旦耳朵響了一兩年再去看，中醫西醫都不好辦。

　　西醫是擴張血管，中醫可以針灸中藥。

　　8、前后二陰也要通暢

　　不要憋尿，否則容易引起膀胱的問(wèn)題，甚至膀胱腫瘤的問(wèn)題。膀胱腫瘤的發(fā)病率，它的惡性程度不高，但是復發(fā)率高。現在發(fā)現有抗癌的中藥很多，但是很多都是有針對性的，有的走消化道，有的走泌尿系。

　　9、中醫通二陰的藥物

　　豬苓湯薏米都是利濕的，同時(shí)也是抗腫瘤的。豬苓薏米抗泌尿系腫瘤的復發(fā)，不光是膀胱，輸尿管腎等等，效果相當不錯。這就是中藥的歸經(jīng)理論還是有相當高的價(jià)值的。