中藥養(yǎng)生茶梔子酸棗飲對調(diào)理我失眠有效果嗎？有副作用嗎？
女26歲
2014-05-19 11:38
病情描述
中藥養(yǎng)生茶梔子酸棗飲對調(diào)理我失眠有效果嗎？有副作用嗎？
醫(yī)生建議：2014-05-19 12:53
健客醫(yī)生你好，會(huì)有幫助的。但治療失眠你還是可以試試心理治療或者是催眠治療的。建議你平時(shí)不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
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