如果說(shuō)要評選出這個(gè)假期最“宅”的群體，當屬學(xué)生黨了，從肺炎疫情爆發(fā)至今，寒假開(kāi)學(xué)的時(shí)間一拖再拖，正是應了網(wǎng)上的表情包“一睜眼17號開(kāi)學(xué)，再一睜眼3月份開(kāi)學(xué)”，每個(gè)假期都哀嚎著(zhù)不想開(kāi)學(xué)的同學(xué)們，也開(kāi)始嚷嚷著(zhù)想念學(xué)校了。

學(xué)校雖然是去不了了，但孩子們萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，收到了在家上網(wǎng)課的通知。消息一經(jīng)傳遞倒是得到了家長(cháng)們的支持，在保證孩子安全的前提下不荒廢學(xué)業(yè)再好不過(guò)了，但真的是這樣嗎？

沒(méi)想到上了網(wǎng)課后，老師崩潰了、學(xué)生崩潰了、家長(cháng)也崩潰了，從早到晚面對電子產(chǎn)品孩子眼睛負擔太重了，家長(cháng)陪著(zhù)上半天課自己眼睛都疼得不行。

所以，為了讓孩子能看的舒服一點(diǎn)，很多家長(cháng)也是把學(xué)習設備一換再換，希望大一點(diǎn)的屏幕能夠緩解孩子的用眼強度。

某位網(wǎng)友說(shuō)自己和先生為了保護孩子視力，特意在網(wǎng)上火速買(mǎi)了一臺聲稱(chēng)能保護眼睛的平板外加一個(gè)投影儀，花費大幾千。

結果東西還沒(méi)到，教育部又說(shuō)對小學(xué)低年級上網(wǎng)學(xué)習不作統一硬性要求，真是讓人哭笑不得。

但除了換屏幕，課間休息的勞逸結合，對于眼睛來(lái)說(shuō)也尤為重要。

在休息時(shí)間里，除了讓孩子進(jìn)行遠眺，還可以與孩子一起進(jìn)行趣味性的親子游戲，在緩解孩子眼部疲勞的同時(shí)，還能緊密團結家庭關(guān)系。

為此，愛(ài)爾眼科為大家設計了幾套合適的游戲活動(dòng)，可以根據家庭條件進(jìn)行選擇，讓孩子充分體會(huì )到保護眼睛的快樂(lè )。

有孩子可以獨立完成的晶體操、扔沙包、追隨拇指的活動(dòng)，還有和父母組隊完成的的光束追蹤、找字母的活動(dòng)，在寓教于樂(lè )中鍛煉孩子的眼睛調節能力。

享受趣味游戲之余，日常對孩子的視力保護也是極為重要的。那么在疫情期間，孩子應該如何做才能更好的保護眼睛，做好近視防控工作呢。

我們?yōu)榇蠹艺沓隽艘韵聨c(diǎn)，希望各位家長(cháng)能夠監督好孩子們，等到漫長(cháng)的假期過(guò)去，還擁有著(zhù)良好的視力：

1、眼睛和電腦之間的距離最好保持50厘米左右，坐姿做到“眼離書(shū)本一尺遠,胸離桌邊有一拳,手離筆尖要一寸”；

2、每堂網(wǎng)課上完后，或者持續性用眼30-40分鐘后，進(jìn)行5-10分鐘的休息時(shí)間，在此期間可以做游戲，也可以進(jìn)行遠眺，放松眼部；

3、如有條件，上網(wǎng)課盡量選擇大屏幕電子產(chǎn)品，同時(shí)要在光線(xiàn)良好的條件下進(jìn)行學(xué)習；

4、即便不能出門(mén)，也要保證一定的運動(dòng)時(shí)長(cháng)，認真上好每一堂體育課。

假期本是孩子的近視高發(fā)期，特別是本次放假的時(shí)間尤為漫長(cháng)，家長(cháng)們更應該細心監督孩子的用眼行為規范。