人為什么會(huì )近視？這個(gè)問(wèn)題也是一直困擾醫生的一個(gè)問(wèn)題。眼科醫生研究這個(gè)問(wèn)題幾十年，做了很多種研究，也發(fā)現了很多的原因，包括致病基因，但均無(wú)法完美的解釋近視的發(fā)生問(wèn)題。除了病理性近視和基因遺傳有關(guān)系，其他的導致近視的原因比較主流的是：不良用眼習慣，近距離用眼過(guò)度，光照度不夠等；周邊遠視性離焦理論等等。高度近視患者除了度數增高，還會(huì )引起其他眼部組織的異常，影響視覺(jué)功能，比如白內障、青光眼、高度近視性黃斑裂孔、黃斑劈裂等。一些高度近視患者往往因血管變脆、高血壓等原因引起眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等。

近視防控做好這七點(diǎn)

1、超出時(shí)長(cháng)，需休息

預防近視首先要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時(shí)間以及總時(shí)長(cháng)。兒童一次伏案寫(xiě)字20到30分鐘就該休息一下，進(jìn)行遠眺，而盯著(zhù)電子產(chǎn)品20分鐘以后也應當休息下。

2、戶(hù)外運動(dòng)，多參加

一項調查表明，兒童每周多在戶(hù)外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險將降低2%。確保每周14小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)也可有效預防近視。

3、營(yíng)養均衡，不挑食

孩子挑食、偏食不利于保護視力，因此兒童日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營(yíng)養均衡。

家長(cháng)平時(shí)要適當多給孩子吃些紫色的果蔬，吃點(diǎn)新鮮的藍莓，用紫薯做粥或做飯等。胡蘿卜、西紅柿、柿子椒等黃色系果蔬中富含胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，能起到預防干眼病和夜盲癥的作用。另外，鮮棗、獼猴桃等水果中富含維生素C，對眼部健康也有一定好處。

4、及時(shí)檢查，別拖延

孩子近視不及時(shí)控制，每年會(huì )平均以50-100度迅速增加，一旦變成600度以上的高度近視，眼壓高、黃斑出血病變、白內障等并發(fā)癥讓人防不勝防。近視會(huì )拖累孩子的學(xué)習。近視后，孩子看不清黑板和投影上的字，孩子的成績(jì)很容易下降。

5、真假近視，要區分

兒童視力出現問(wèn)題可能是由于晶狀體過(guò)度調節引起的，這種過(guò)度調節通過(guò)放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。假性近視不能隨意配眼鏡，而是應當去有資質(zhì)的機構進(jìn)行驗光檢查。

6、屈光檔案，要建立

建立屈光發(fā)育檔案，就是有計劃地了解、記錄兒童的屈光發(fā)育過(guò)程。主要對象是3歲的兒童和十八歲以下的青少年。每隔六個(gè)月到明普慧視門(mén)店進(jìn)行一次屈光檢查。通過(guò)連續跟蹤、檢查兒童眼球和身體的發(fā)育情況，排查假性近視，避免或延后近視的發(fā)生；對近視的兒童采取措施減緩近視發(fā)展，避免發(fā)展成為高度近視。

7、明亮雙眼，養出來(lái)、練出來(lái)