一個(gè)網(wǎng)友的微博“眼保健操殘害了中國青年49年了”引發(fā)了軒然大波了。孩提時(shí)每天做的眼保健操到底有沒(méi)有用呢？為什么近視人數節節攀升呢？

　　“揉天應穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……”這套伴隨著(zhù)舒緩音樂(lè )的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，對21世紀很多已逾中年的中國人來(lái)說(shuō)依然親切、熟悉。從上世紀60年代末開(kāi)始，眼保健操從北京開(kāi)始試行，逐漸向全國學(xué)校推廣。從那時(shí)開(kāi)始，一陣清脆的下課鈴后，學(xué)生們開(kāi)始習慣性地做起了眼保健操。

　　雖無(wú)證明，但有一定益處

　　相關(guān)資料顯示，眼保健操對緩解眼疲勞、預防近視有一定效果，但并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)單獨的說(shuō)眼保健操就是防近視眼的。通過(guò)經(jīng)絡(luò )穴位的按摩，改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松，從而達到保護視力的效果，是眼保健操的初衷。

　　“眼保健操是根據祖國醫學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò )理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。”北京大學(xué)第一醫院眼科中心副主任李曉清教授在接受科技日報記者采訪(fǎng)時(shí)表示，無(wú)論是“睛明穴”還是“四白穴”都源于中醫理論，并不是毫無(wú)根據的。“盡管目前沒(méi)有科學(xué)理論、臨床試驗證明做眼保健操確實(shí)能夠預防近視，但它對眼睛還應該是有一定益處的。”

　　李曉清表示，近視是個(gè)多因素的問(wèn)題，因近視發(fā)病率高就認定“眼保健操無(wú)用”，實(shí)在有失公允。在門(mén)診中，早教提前引發(fā)的近視低齡化、對各種視頻終端的不當使用誘發(fā)近視是眼科專(zhuān)家較為公認的近視發(fā)病常見(jiàn)原因。

　　“目前醫學(xué)上對近視尚缺乏非常有效的治療手段，正確地做眼保健操，通過(guò)有效地按摩眼周穴位，至少能讓眼睛得到放松休息，緩解持續視近導致的疲勞。”李曉清表示，由于孩子的學(xué)習任務(wù)需要依靠近距離用眼才能完成，既然“不得不用眼”，孩子、家長(cháng)、學(xué)校應該一起想辦法對某些因素進(jìn)行微調，從而保證用眼用得科學(xué)、用得舒適。首要的一點(diǎn)就是將“持續用眼”變成“間斷用眼”。

　　很多學(xué)生并沒(méi)有認真做操

　　眼保健操在學(xué)校的執行情況如何？記者在采訪(fǎng)中了解到，絕大多數學(xué)校都已開(kāi)始推行新版眼保健操，不過(guò)，學(xué)生做眼保健操前基本很難做到先洗手，而高年級學(xué)生做眼保健操時(shí)間被擠占的情況又時(shí)有發(fā)生。

　　“我們學(xué)校每天都要做兩次眼保健操，上午一次，下午一次。”小學(xué)四年級的梵梵說(shuō)，但同學(xué)們做得并不太認真，有些人甚至是一邊睜開(kāi)眼睛一邊做。

　　梵梵對記者說(shuō)，有同學(xué)在做“第三節按揉四白穴”的時(shí)候，按要求應該是雙手食指分別按在兩側穴位上，大拇指壓在凹陷處，其余手指自然放松。“可有些同學(xué)做這節時(shí)，只是在鼻子兩邊蹭蹭，根本沒(méi)找到穴位。”

　　至于做眼保健操之前是否會(huì )專(zhuān)門(mén)洗手，梵梵搖搖頭，做眼保健操前，他們大多不會(huì )洗手。

　　課業(yè)負擔重是近視高發(fā)原因之一

　　在接受記者采訪(fǎng)時(shí)，不少老師并不認同“眼保健操無(wú)用論”的說(shuō)法。五年級班主任孫老師表示，不能把學(xué)生近視率上升的問(wèn)題歸咎于眼保健操無(wú)用上。“現在，學(xué)生當中‘小眼鏡’這么多，主要跟學(xué)生用眼過(guò)度有關(guān)，孩子每天8小時(shí)呆在學(xué)校，回家還要做練習，課業(yè)負擔重自然眼睛容易近視。”

　　調查顯示，亞洲人患近視眼率為40%—80%，比西方人高兩三倍。

　　“亞洲本來(lái)就是近視眼的高發(fā)區，尤其是中國、日本和韓國，這三個(gè)國家的近視率在全世界是排前三位的。而近年來(lái)亞洲的近視人數有所上升，目前世界公認的近視眼發(fā)病原因包括遺傳因素和環(huán)境因素兩大方面，但是詳細病因和發(fā)病機理還在不斷探索中。”李曉清如是說(shuō)。

　　“現在的生活環(huán)境讓孩子們的視野變窄了。”李曉清透露，曾有試驗研究，將貓、猴子等圈養在一個(gè)很小的空間里，一段時(shí)間后，發(fā)現貓和猴子都變成近視眼了。這說(shuō)明環(huán)境對視力是有一定影響的。

　　李曉清強調，現在的應試教育和過(guò)早接觸電子終端可能是造成孩子近視眼增多的重要因素。“十幾個(gè)小時(shí)連續看書(shū)、看電腦電視，會(huì )造成眼睛疲勞，再加上現在的孩子戶(hù)外活動(dòng)明顯偏少、課間活動(dòng)常常被擠占，等等，這些因素都是導致近視眼發(fā)病率激增的原因。”

　　一小時(shí)課外活動(dòng)很重要

　　李曉清認為，預防近視，首先要降低學(xué)生們的用眼負擔，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，教室和家中都要有均勻舒適的照明、還孩子們課間休息時(shí)間、避免持續疲勞用眼。此外均衡的飲食和每日做做眼保健操，也是有益無(wú)害的。2011年對北京市中小學(xué)生近視現況監測數據表明，許多學(xué)校放學(xué)后堅持讓學(xué)生“每天一小時(shí)課外活動(dòng)”，對改善學(xué)生近視狀況很有效。

　　“學(xué)齡兒童近視不僅影響本人學(xué)習生活和將來(lái)工作，還給家庭和社會(huì )帶來(lái)不小的負擔。”李曉清指出，兒童早期視力下降，主要靠家長(cháng)、托兒所、幼兒園、學(xué)校等各方的早期發(fā)現、早期治療。當孩子在看電視或看遠處時(shí)出現瞇眼，或斜轉著(zhù)腦袋看東西時(shí)，一般就是出現了視力不良。一旦出現了視力不良，不必急著(zhù)先去配眼鏡，必須去專(zhuān)科醫院了解孩子發(fā)生視力不良的原因，然后再根據病因進(jìn)行治療，或在醫生的指導下合理配鏡。