握筆姿勢不正確成近視主因握筆姿勢怎樣才是正確的？

2014-12-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：河北醫科大學(xué)第一醫舉辦的青少年近視防控學(xué)術(shù)交流會(huì )上，專(zhuān)家提出，如今大多數青少年近視的最主要成因在于握筆姿勢不正確，而非傳統所認為的眼睛離書(shū)本太近。不單是近視的發(fā)生，近視度數的加深與錯誤的握筆姿勢也有關(guān)。

　　國家教育部、衛生部的最新調查表明：目前我國有4億多近視患者，其中青少年已成“重災區”。小學(xué)生中近視率在30%以上，中學(xué)生達70%，大學(xué)生達到90%。

　　大多孩子在使用錯誤的握筆方法

　　眼科醫生介紹，握筆寫(xiě)字的姿勢非常重要，不正確的握筆姿勢會(huì )讓孩子提前近視，更容易導致右眼度數偏高。很多孩子近視都是因為沒(méi)有在一年級養成良好的握筆姿勢，加之學(xué)校與家庭的桌椅都不適合孩子的身高，孩子的視距長(cháng)期不準確，就會(huì )引發(fā)近視。據驕子好習慣研究中心長(cháng)期的跟蹤調查顯示，如果孩子在一年級握筆姿勢不正確，四五年級近視發(fā)生率達100%。

　　數據顯示，有7成孩子都在使用“近視握筆法”，右手握筆時(shí)，因左、右眼距離筆尖不一樣，右眼靠得更近一些，離焦量更大，最大相當于戴著(zhù)1000度的調節近視眼鏡在看書(shū)寫(xiě)字，因此，培養孩子們正確握筆的好習慣才是有效的預防近視的方法！

　　如何才是正確的握筆方法呢

　　青少年兒童的視力健康成為眾多家長(cháng)關(guān)心的話(huà)題，為了讓更多的青少年和家長(cháng)認識到近視防控的重要性和緊迫性，近日，衛生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗室主任、復旦大學(xué)博士生導師褚仁遠教授指出，握筆姿勢不正確容易導致青少年近視，同時(shí)不少家長(cháng)還存在不配鏡、不愿意用眼鏡矯正的誤區。近視眼的防治涉及兒童本人、家庭、學(xué)校、社會(huì )多種環(huán)節，只有綜合防治才有效。

　　褚仁遠教授說(shuō)，找他咨詢(xún)的孩子中，有九成以上的孩子都存在握筆姿勢不正確的問(wèn)題。

　　“大部分近視學(xué)生的握筆姿勢都存在一定問(wèn)題。有些學(xué)生握筆的手指與筆尖距離太近，還有的在寫(xiě)字時(shí)拇指與食指對捏或交叉。這種握筆方式很容易遮擋視線(xiàn)，從而迫使寫(xiě)字者低頭或歪頭，加重了眼睛的負擔，增加了近視的發(fā)病。由于很多幼兒教師和家長(cháng)自己也對握筆的正確姿勢不了解，所以錯過(guò)了最早的糾正時(shí)期。”褚仁遠教授說(shuō)，正確的姿勢是手指離筆尖3cm，拇指放在中指上，露出筆桿，才能看到筆尖，拇指不能與食指接觸，否則易擋住筆尖，筆和紙面夾角45度。

　　褚教授強調，角膜塑形鏡目前被認為是最有效可靠的減少遠視旁中心離焦的產(chǎn)品，而它控制近視眼的效果得益于其逆轉集合設計。不過(guò)，配戴角膜塑形鏡有嚴格的適應癥和程序，才能保證最大的效應和安全系數。一般來(lái)說(shuō)，7名兒童近視患者中，只有一名適合戴用角膜塑形鏡。