2015-08-17
股四頭肌的等長(cháng)收縮練習
運動(dòng)康復治療師，從事運動(dòng)損傷，骨關(guān)節與脊柱損傷及術(shù)后康復16年。01年赴荷蘭研修運動(dòng)療法及健康管理。曾為多位奧運選手制定康復計劃并實(shí)施治療。
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應該養成良好的睡眠習慣。
孩子視力有問(wèn)題，家長(cháng)一般不容易發(fā)現，特別是對于單眼視力低下的孩子，家長(cháng)通常很難發(fā)現其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統的眼科檢查很必要。
運動(dòng)康復治療師，從事運動(dòng)損傷，骨關(guān)節與脊柱損傷及術(shù)后康復16年。01年赴荷蘭研修運動(dòng)療法及健康管理。曾為多位奧運選手制定康復計劃并實(shí)施治療。
上周的8月5日、6日晚上，協(xié)和醫院心內科副主任醫師田莊、謝洪智兩位教授也在“醫生站”上為醫生帶來(lái)了主題分別為《射血分數保留的心衰》、《冠狀動(dòng)脈造影流程及并發(fā)癥》的講座，每場(chǎng)講座均有400多名醫生報名。
和傷病員的存活以及康復乃至外貌最為相關(guān)的主要包括頭面部、頸部、雙手以及下肢等部位，正確把握以下幾個(gè)方面的注意事項，就可以最大限度的幫助傷病員度過(guò)難關(guān)，存活并逐步恢復健康。
用手指按摩 內關(guān)穴。內關(guān)穴位于手腕內側距手掌約6～7厘米處（如圖），用拇指按壓內關(guān)穴數分鐘至有酸脹感，即可消除打嗝。
很多人來(lái)到訓練場(chǎng)，急于迅速投入訓練狀態(tài)，卻忘記了給身體一個(gè)適應的時(shí)間，實(shí)際上，準備活動(dòng)并不需要很長(cháng)時(shí)間，掌握好要點(diǎn)，十分鐘即可事半功倍！
落枕或稱(chēng)“失枕”，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，通常是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限，以一側為多，或有兩側俱痛者。
急性疼痛消退后，你可能在做某些動(dòng)作時(shí)仍然會(huì )感覺(jué)到有些疼痛或僵硬。這一階段是過(guò)度拉伸和受損的軟組織進(jìn)行修復的階段。在這一階段，你需要恢復軟組織的彈性和脊椎的靈活性，并注意不要造成新的損傷。
8月12日晚，電視劇收視女王，首位金鷹獎雙料影后--海清將現身西普會(huì )"營(yíng)養屋特約·保健品革新之旅暨國民媳婦海清見(jiàn)面會(huì )"現場(chǎng)，與大家分享健康之道。
為了更好的讓孕媽媽們掌握科學(xué)坐月子及產(chǎn)后護理的知識，從醫二十余年的婦產(chǎn)科印志進(jìn)主任擔當講師，為孕媽媽們講解《如何科學(xué)坐月子及產(chǎn)后護理》，讓孕媽媽們輕輕松松坐月子。
“辨識人體健康與疾病”系列公益講座近日在北京開(kāi)講,原解放軍總醫院基礎醫學(xué)研究所所長(cháng)袁云娥介紹了完整的西醫診療體系與傳統中醫診療體系對“疾病”認識的差異和誤讀。
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