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研究發(fā)現裙帶菜胞子葉可抑制體臭 搭配納豆效果加倍

2014-10-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃,還可以消除便秘,不僅便臭,就連口臭、體臭都可以消除。

  裙帶菜的胞子葉真的可以抑制口臭和體臭嗎?日本skincare-univ網(wǎng)站10月14日刊文對此進(jìn)行了揭秘。文章先從體臭發(fā)生的原因開(kāi)始探討,還向大家介紹這種食物的科學(xué)吃法,不妨一起來(lái)了解一下。

 
  1.體臭從何而來(lái)?
 
  文章介紹稱(chēng)人體腸道和肝臟之間會(huì )進(jìn)行一項名為“腸肝循環(huán)”的生理活動(dòng),在這個(gè)循環(huán)里,各種物質(zhì)來(lái)來(lái)回回的游動(dòng)。一部分物質(zhì)從腸子中出來(lái),然后以大便或屁的形式排泄。另一部分則被腸子吸收,再回到肝臟中,最終,再次合成原來(lái)的物質(zhì)。從這我們可以看到,為什么口臭、體臭會(huì )變得更嚴重,那是因為在腸子內生成的氣體物質(zhì)沒(méi)有流向肝臟,而是直接流向血管,通過(guò)血液從肺部或皮膚中排泄出來(lái)了。
 
  2.裙帶菜的胞子葉如何抑制體臭?
 
  裙帶菜、海蘊等海藻其黏糊糊的部分中含有褐藻素,褐藻素在腸子內有一種食物纖維的功效。它能吸收阿摩尼亞、硫化汞等成分,然后,以大便的形式把它們大部分直接排泄體外。可是,那個(gè)黏糊糊的東西,可以維持腸子消化管的黏膜,促進(jìn)“腸肝循環(huán)”。同時(shí),裙帶菜的胞子葉和海蘊中都含有海藻酸,它們共同排出影響體臭的成份。裙帶菜的胞子葉含有這么多可以排出體臭的成分,如果我們每日攝取,可以達到預防體臭的功效。
 
 
  3.和納豆一起吃效果驚人
 
  裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃,還可以消除便秘,不僅便臭,就連口臭、體臭都可以消除。為什么它們一起吃就會(huì )產(chǎn)生這樣的效果呢?納豆,可以很好的平衡不溶性和水溶性的食物纖維。不溶性刺激腸壁,讓大便變得干燥硬結。水溶性可以讓大便變得柔軟。同時(shí),納豆的納豆菌推動(dòng)腸內善玉菌活動(dòng),增加其發(fā)酵從而改善腸內環(huán)境。
 
  從上面這些,我們可以看到裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃的話(huà)可以讓預防體臭的效果加倍。但是,從食物中獲取的善玉菌(納豆菌),在腸子內只能呆一天,因此,要想靠納豆維持腸內環(huán)境,最好每天都吃一點(diǎn)。這樣可以改善便秘,抑制便臭。裙帶菜的胞子葉和納豆一起吃的話(huà),最好1天50g。將它們一起攪拌,加上醋醬油等會(huì )很好吃。還有,和同樣黏糊糊的食物,如秋葵、山藥一起攪拌或者再加點(diǎn)色拉的話(huà),會(huì )更好吃。像這樣,每天吃一點(diǎn)裙帶菜的胞子葉,一起預防口臭吧。
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