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體育運(yùn)動(dòng)可助改善情緒 抵抗抑郁癥

2014-09-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)并不會(huì)影響心情。目前,瑞典斯德哥爾摩的科學(xué)家研究稱,運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠改善情緒,并幫助機(jī)體清除那些導(dǎo)致抑郁的化學(xué)物質(zhì)。

  據(jù)消息,瑞典專家研究發(fā)現(xiàn),體育運(yùn)動(dòng)不僅可助釋放壓力,而且可以幫助人們改善情緒,抵抗抑郁癥。

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人非常清楚運(yùn)動(dòng)能夠幫助他們?cè)诰o張的工作日后釋放壓力。然而,很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)并不會(huì)影響心情。目前,瑞典斯德哥爾摩的科學(xué)家研究稱,運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠改善情緒,并幫助機(jī)體清除那些導(dǎo)致抑郁的化學(xué)物質(zhì)。

  專家稱,運(yùn)動(dòng)時(shí)可進(jìn)行某種身體排毒,清除能夠?qū)е乱钟舻挠泻Φ幕瘜W(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)因各種壓力而蓄積在體內(nèi),會(huì)對(duì)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)產(chǎn)生負(fù)面作用。

  專家認(rèn)為,他們的研究成果在未來能夠造福那些遭受嚴(yán)重精神障礙的患者,如可根據(jù)研究成果研發(fā)特殊藥片,像運(yùn)動(dòng)一樣清除人體內(nèi)可致抑郁的有害物質(zhì)。

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