北京成年男性腰圍平均已超過(guò)了2尺6，即將接近“紅線(xiàn)”。昨天，北京市衛生計生委公布北京市居民肥胖情況，成年常住居民每5人就有1個(gè)肥胖患者。為此，衛計委啟動(dòng)了“城市減重行動(dòng)”，居民8月31日前可報名，成功瘦身者還將在活動(dòng)中獲得“減重證書(shū)”，并有望領(lǐng)取“神秘禮物”。

　　北京男性腰圍3年長(cháng)1厘米

　　昨天，市衛計委公布了北京市常住居民的肥胖情況。按照北京市三年一次的慢性病及危險因素監測數據顯示，2011年18歲至79歲常住居民肥胖率為21.1%。也就是說(shuō)每5個(gè)人就有1個(gè)肥胖患者，比2008年上升了10.5%。

　　此外，北京成年常住居民的腰圍平均值為83.7cm，比2008年增加了0.5cm，男性腰圍增長(cháng)更為明顯，增長(cháng)近1厘米，達到88.7厘米，相當于2尺6寸6，而2尺7是之前“北京人健康指引”公布的上限。這意味著(zhù)男性腰圍面臨“集體超標”的危險。

　　除了成人，兒童青少年肥胖問(wèn)題也不容忽視。近年來(lái)，北京市中小學(xué)生肥胖總檢出率持續上升，2011-2012學(xué)年已經(jīng)達到21.46%。

　　市衛計委表示，男性腰圍超過(guò)90厘米、女性腰圍超過(guò)85厘米，脂肪主要蓄積在腹壁和腹腔，屬于中心型肥胖，更容易誘發(fā)糖尿病、心血管疾病等慢性病。

　　減重成功將獲紀念證書(shū)

　　鑒于北京市居民超重、肥胖現象，市衛計委“陽(yáng)光長(cháng)城計劃”已啟動(dòng)“城市減重行動(dòng)”，8月31日之前都接受報名。

　　市衛計委表示，該活動(dòng)面向18歲至69歲有意減重的居民。報名后，將會(huì )通過(guò)微信、網(wǎng)站、短信等多種方式給予“控制體重”專(zhuān)業(yè)的干預和指導，并組織健步走、長(cháng)走等活動(dòng)。目前活動(dòng)正在籌劃中。

　　報名參加活動(dòng)90天以上，且BMI(體重指數)恢復正常的參與者，將獲得專(zhuān)門(mén)的紀念證書(shū)。此外，某些減重較為明顯的人士還有機會(huì )獲得“神秘禮物”，比如肥胖者體重降低10%、腰圍過(guò)大的“中心型肥胖者”腰圍減少3厘米的人群等。

　　活動(dòng)組委會(huì )相關(guān)人員介紹，每位居民報名時(shí)，需自行填寫(xiě)一張表格，包括身高、體重、腰圍等信息。活動(dòng)結束后，組委會(huì )會(huì )面向報名者進(jìn)行統一的測評，可能會(huì )采取“集體稱(chēng)重”的方式，和活動(dòng)之前的信息對照。

　　對于報名者會(huì )不會(huì )“虛報”自己的體重，組委會(huì )相關(guān)人員稱(chēng)，會(huì )對報名者表示信任。“相信大家都是愿意通過(guò)活動(dòng)，以減重為目標。”目前，“神秘禮物”未予公布，組織方稱(chēng)要“保留驚喜”。

　　■追訪(fǎng)

　　為什么會(huì )肥胖？

　　1.“呆著(zhù)”時(shí)間過(guò)長(cháng)

　　市衛計委表示，缺乏體育鍛煉是超重、肥胖的原因之一。調查顯示，北京市18歲至79歲常住居民平均每日靜態(tài)行為時(shí)間為5.7小時(shí)。

　　科學(xué)研究認為，累計超過(guò)4小時(shí)的靜態(tài)行為是慢性病的一個(gè)獨立危險因素，對健康的危害會(huì )逐漸顯現。此外，青少年每天看電視2小時(shí)以上就可能導致鍛煉不足、自卑、社交能力過(guò)低，甚至學(xué)習成績(jì)下降。

　　2.攝入油鹽量超標

　　市衛計委表示，隨著(zhù)居民生活水平的提高、飲食結構不合理，谷物攝入量少，高脂肪高熱量食物攝入多的現象日益突出。

　　按照《北京人健康指引》的合理膳食標準，健康北京人飲食要清淡少鹽，少吃葷油。每天油攝入不超過(guò)25-30克，每天鹽攝入不超過(guò)6克。調查顯示，近年來(lái)，北京市居民膳食結構有所改進(jìn)，但居民生活方式的改變仍然較慢。其中，北京市居民人均每日攝入鹽9.7克，植物油36.2克，都高于平衡膳食推薦量的要求。