白白胖胖，一看就讓人喜歡，覺(jué)得可愛(ài)。睿睿(化名)就在這樣的贊揚聲中長(cháng)大的，每次看到朋友對兒子投來(lái)喜愛(ài)的眼神，睿睿的爸爸媽媽心里像吃了蜜一樣。但這兩天，這對夫妻高興不起來(lái)了，十歲的睿睿因為肥胖得了糖尿病，還伴有脂肪肝、高血壓。醫生說(shuō)，如果控制不住，可能被這些疾病糾纏一生。肥胖癥是兒童內分泌疾病中發(fā)病率最高的疾病，如果不趁早給“胖墩”們減肥，等有了并發(fā)癥才就診，就有些晚了。

　　10歲男孩因肥胖得了糖尿病

　　睿睿今年10歲，身高142厘米，體重59公斤，胖嘟嘟的，兩只大眼睛忽閃忽閃，人見(jiàn)人愛(ài)。這兩天，睿睿的父母因為他的胖發(fā)愁了，原來(lái)，最近3個(gè)月，睿睿晚上頻繁地起床尿尿，一般每晚要起床三次，而在以前，他是從來(lái)不起夜的。父母發(fā)現異常后，趕緊帶他到鄞州人民醫院檢查，做了肝膽B(tài)超，結果顯示脂肪肝，接下來(lái)做了幾項檢查，睿睿的問(wèn)題還真不少，還查出來(lái)糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖癥。

　　小孩子怎么得了這么多“老年病”？醫生說(shuō)，肥胖癥是這一系列問(wèn)題的“罪魁禍首”。施紅波說(shuō)，肥胖癥是兒童內分泌疾病中發(fā)病率最高的疾病，去年12月，醫院專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了兒童內分泌門(mén)診，像睿睿這樣因為肥胖引發(fā)的并發(fā)癥患兒經(jīng)常可以遇到，但很少有父母意識到孩子有肥胖癥來(lái)就診的，門(mén)診開(kāi)設半年，只有一例。

　　醫生：好習慣是孩子減肥的關(guān)鍵

　　目前，因為營(yíng)養過(guò)剩，很多孩子一出生就是八斤以上的“巨大兒”，這樣的孩子極容易將肥胖帶到日后的成長(cháng)、發(fā)育階段，所以孩子一出生家長(cháng)就要警惕肥胖癥。

　　孩子得了肥胖癥怎么辦？施醫生說(shuō)，在沒(méi)有其他并發(fā)癥的情況下，是不建議用藥的，主要通過(guò)良好的生活習慣，即飲食干預、行為矯正、運動(dòng)訓練，達到減肥的目的。“隨著(zhù)體重的下降，小兒肥胖并發(fā)癥的指標，也能慢慢的恢復。”施醫生說(shuō)。

　　如何幫助孩子們減肥？家長(cháng)們可以參考如下幾方面：飲食上，進(jìn)行高蛋白、低脂、低糖的飲食，控制卡路里在1500左右；上下午都做適量的運動(dòng)，中午休息，作息有規律，不熬夜；每天運動(dòng)30~60分鐘，如快走、球類(lèi)、游泳等。另外，孩子的減肥是個(gè)家庭需要共同參與的工程，家人應共同參與，進(jìn)食相同的食物，形成相同的行為習慣，一起運動(dòng)這樣才會(huì )達到最好的效果。

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　　孩子是否肥胖？可以計算

　　對肥胖程度的判斷和劃分，最直觀(guān)的方法是目測法，通過(guò)對人體觀(guān)察的直覺(jué)判斷來(lái)估計肥胖及消瘦的程度。這種方法適用于初篩，并且可以排除因肌肉發(fā)達、體格健壯所致的相對體重較高。目前常用于判斷體重超重和肥胖的簡(jiǎn)單方法是世界衛生組織推薦的體質(zhì)指數(BMl)法，計算公式為：BMI＝體重(千克)/身高(米)2WHO對肥胖核超重的劃分是根據正常人的BMI值分布，及BMI值與心血管疾病率核死亡率的關(guān)系來(lái)考慮的；BMI小于18.5為體重過(guò)低（表明營(yíng)養不足）；BMI為18.5～24.9為體重正常；BMI為25～29.9為超重；BMI為30.0～34.9為1級肥胖；BMI為35.0～39.9為2級肥胖；BMI等于或大于40.0為3級肥胖；對于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一致。在世界范圍已普遍采用BMI來(lái)判斷成人的肥胖程度，但由于兒童正處于生長(cháng)發(fā)育的高峰時(shí)期，并不適合用BMI來(lái)判斷。對兒童更常用的是1987年世界衛生組織提出的兒童身高標準體重法，即按性別參照相應標準身高和體重的關(guān)系來(lái)計算肥胖度（嬰兒身高體重對照表）肥胖度＝（實(shí)測體重－相應身高的標準體重）/相應身高的標準體重×100％；超過(guò)標準體重20％為輕度肥胖；超過(guò)30％為中度肥胖；超過(guò)50％或以上為重度肥胖。