成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 醫(yī)藥科研 > 俄媒:解析三大中年肥胖原因

俄媒:解析三大中年肥胖原因

2014-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然中年女性的日常飲食與其年輕時基本相同,但隨著年齡的增長,同樣的食物攝入量卻會使她們的身材走樣。

  據(jù)俄羅斯4月21日消息,雖然中年女性的日常飲食與其年輕時基本相同,但隨著年齡的增長,同樣的食物攝入量卻會使她們的身材走樣。對此俄媒給出了三大造成此現(xiàn)象的原因。

  1,人體腸道中的乳酸數(shù)量會隨著年齡的增長而增加,而一旦食用過多的淀粉類食物及甜食,乳酸數(shù)量也會大大增加。乳酸量越高,人就越容易發(fā)胖。因此,專家建議女性多食用蔥、洋姜、大蒜和香蕉等,遠(yuǎn)離淀粉類食物及甜食。

  2,隨著年齡的增長,能夠幫助身體燃燒脂肪并產(chǎn)生能量的肌纖維數(shù)量越來越少。當(dāng)然,運(yùn)動少也是一大原因,因此,女性應(yīng)多做運(yùn)動來增加肌纖維數(shù)量,深蹲和啞鈴健身都是不錯的選擇。

  3,目前市面上許多食物都含有玉米糖漿,它的一大特點(diǎn)就是果糖含量非常高,會使人感到饑餓。因此,要想擺脫饑餓感和暴飲暴食給我們帶來的痛苦,一定要遠(yuǎn)離含有玉米糖漿的食物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
叙永县| 德阳市| 江油市| 来宾市| 定日县| 西峡县| 怀集县| 阿拉善右旗| 芦山县| 中方县| 中卫市| 宁乡县| 锡林浩特市| 巴彦县| 桃园县| 建德市| 中方县| 娄底市| 长泰县| 潜山县| 麻城市| 文山县| 拉孜县| 商水县| 刚察县| 泾阳县| 镇赉县| 呈贡县| 鄂托克前旗| 冕宁县| 九台市| 湛江市| 东港市| 荥阳市| 丰都县| 密云县| 明水县| 娄烦县| 吴旗县| 会宁县| 深州市|