“麥當勞”瘋狂節食實(shí)驗 6個(gè)月成功瘦身50斤

2014-03-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：美國一名高中科學(xué)老師最近挑戰了一項瘋狂的瘦身實(shí)驗，靠吃“麥當勞”節食，竟在6個(gè)月成功瘦了50斤。

　　吃麥當勞能減肥，你相信嗎？麥當勞的產(chǎn)品一直以高熱量著(zhù)稱(chēng)，是愛(ài)美人士的禁忌食品，但近日有一位美國的高中科學(xué)老師，僅靠麥當勞節食，這項瘋狂的實(shí)驗使他在6個(gè)月內成功瘦身50斤。

　　這名來(lái)自美國的科學(xué)老師名叫翰齊斯納，他表示自己時(shí)候從去年9月開(kāi)始實(shí)施這項實(shí)驗的，在這6個(gè)月內他只吃麥當勞快餐節食。但是，翰齊斯納同時(shí)表示自己并沒(méi)有天天吃巨無(wú)霸和薯條。他每天的飲食量都是進(jìn)過(guò)精心設計的，而且每天要進(jìn)行45分鐘的步行運動(dòng)。這樣就可以保證每天能消耗至少2000卡路里的熱量，并且保證每天消耗符合建議量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖和碳水化合物。

　　這項瘋狂的實(shí)驗即將在這個(gè)月的15日結束。不過(guò)截止目前，齊斯納的胸圍、腰圍和臀圍一共小了0.5米，共瘦身50斤。更重要的是，齊斯納的各項身體指標更趨于健康，膽固醇也降低了。

　　齊納斯表示，盡管實(shí)驗很成功，但他已經(jīng)迫不及待想吃除了“麥當勞”以外的其他食物了。他非常興奮地想象，“實(shí)驗一結束，我就想吃上吃海鮮、蝦啊、扇貝啊，還有鮭魚(yú)，許我會(huì )在床上吃一碗蘆筍炒飯。”

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　　國際營(yíng)養的標準，一個(gè)人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進(jìn)30至35千卡的熱量。

　　那么一個(gè)正常人每天吃進(jìn)1700到2200千卡左右，體重就會(huì )維持現狀；然而一個(gè)專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員每天需要攝入2500千卡左右。

　　也就是說(shuō)，如果一天正常吃三餐，以70公斤體重的人來(lái)說(shuō)，他每餐進(jìn)食不超過(guò)700千卡的熱量，就可以維持體重不會(huì )熱量過(guò)剩。

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