盆底功能障礙究竟該如何治療？

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1、保守治療，即康復治療

盆底康復的主要目標是恢復盆底肌肉收縮能力、預防和治療女性盆底功能障礙性疾病(PFD)。嚴格來(lái)說(shuō)，所有的產(chǎn)后婦女，均適宜開(kāi)展盆底肌肉康復訓練。

電刺激聯(lián)合生物反饋治療

功能電刺激療法是通過(guò)電流直接刺激陰部神經(jīng)核盆腔神經(jīng)或肌肉，喚醒患者深層和淺層肌肉收縮的本體感覺(jué)，使肌肉被動(dòng)鍛煉。這是較早用于康復醫學(xué)的方法之一。

盆底生物反饋療法通過(guò)生物反饋儀，在已轉換的盆底肌圖像、聲、光等信號的引導下進(jìn)行盆底肌收縮鍛煉。它將患者的盆底肌電信號轉化為多媒體動(dòng)畫(huà)和聲音進(jìn)行反饋，幫助患者了解自身盆底肌的活動(dòng)狀態(tài)，并有意識地去控制，從而達到改善盆底肌肉狀態(tài)的作用。電刺激聯(lián)合生物反饋治療是目前提高盆底肌力最有效最快速的方法。

電刺激聯(lián)合生物反饋治療需要一至兩個(gè)療程，一個(gè)療程共10次，每次治療30分鐘。

盆底肌肉訓練

適用于家庭鍛煉，結合電刺激聯(lián)合生物反饋療法，增強康復療效。

凱格爾訓練

患者通過(guò)有意識地按照一定頻率、強度和療程收縮盆底肌，加強盆底肌肉力量，改善尿道、肛門(mén)括約肌功能。

建議：盆底肌收縮（收縮肛門(mén)、陰道的動(dòng)作），每次收緊5～10秒，呼氣時(shí)放松10秒后再收縮，連續20～30分鐘，每日2～3次。

陰道啞鈴鍛煉

利用陰道康復器本身重量的下墜作用，迫使陰道肌肉收縮，達到鍛煉盆底肌肉的目的。

提示：初期的盆底肌功能鍛煉需要到醫院接受專(zhuān)業(yè)指導！

改善生活方式

改善飲食習慣，增加粗纖維食物的攝入，減少重體力活動(dòng)，控制體重，少喝含咖啡因的飲品。

中醫治療之針灸治療

針灸是一種穴位刺激療法，它從中醫針灸理論出發(fā)，進(jìn)行整體調理，是產(chǎn)后促進(jìn)盆底功能恢復的有效方法之一。

主要選取沖任及膀胱經(jīng)、脾胃經(jīng)的穴位，用以補氣健脾、行氣活血、通調沖任、提升中氣，配合電針及整脊推拿手法治療，可對盆周的穴位及肌骨形成良性刺激，增強療效。

2、手術(shù)治療

對保守治療無(wú)效、病情加重者及POP-Q評分（盆腔器官脫垂定量分期法）為中重度盆底功能障礙性疾病者可行手術(shù)治療，婦科醫生會(huì )根據情況給予個(gè)體化的手術(shù)治療方案。