人參、枸杞、阿膠……養生補品，說(shuō)起來(lái)就離不開(kāi)它們。偶爾給爸媽買(mǎi)點(diǎn)補品補補身子，也是一番心意。但是，再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就變成奪命“毒藥”！人參再好，也有人不適合吃，紅棗看似平常，對某些人來(lái)說(shuō)不吃為好。一起來(lái)了解一下吃補藥都有什么講究！

紅棗再好，4類(lèi)人別吃

一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。

但是，下列這些人用大棗進(jìn)補，有時(shí)非但起不到保健作用，甚至還會(huì )幫倒忙。

痰濕偏盛者

此類(lèi)人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿(mǎn)，嚴重者會(huì )伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進(jìn)而加重上述不適。

容易上火的人

這類(lèi)人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì )導致邪氣滯留，造成“閉門(mén)留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。

糖尿病患者

大棗含糖量較多，會(huì )使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

紅糖溫補，胃潰瘍別喝

紅糖性溫，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。寒性痛經(jīng)、受涼胃痛、年老體弱、怕冷的人，都可以適當用紅糖來(lái)養生。但是對于以下兩類(lèi)人，一定要慎重食用。

胃酸高的人

包括有糜爛性胃炎、胃潰瘍引起胃痛者。

糖尿病人

糖尿病患者不宜食用。

三七好處多，但非人人皆宜

三七，又稱(chēng)“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用于治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被制成中成藥，治療中風(fēng)等腦血管疾病及其后遺癥等。

還有很多人平時(shí)會(huì )把三七作為藥膳服用。但無(wú)論是治療疾病也好、還是作為藥膳也好，三七并不是人人皆宜。

如心臟傳導功能不良者、陰虛口干者、陰虛導致的血瘀痛經(jīng)、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經(jīng)期、哺乳期均當慎用。

枸杞養生，高血壓慎用

枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。

詩(shī)人陸游老年時(shí)兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句。

但是，枸杞在遇到下列情況時(shí)，一定要慎重食用。

濕熱體質(zhì)者

枸杞滋補的同時(shí)有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人不宜食用。

此類(lèi)人常表現為高血壓、性情急躁愛(ài)發(fā)脾氣、平日里大量吃肉且滿(mǎn)面紅光。

感冒發(fā)燒的人

枸杞平而偏溫，吃多容易上火，身體有內熱，如痰濁者、正在感冒發(fā)燒的人最好別吃。

腹瀉的人

身體如果炎癥，最好不吃枸杞。另外身體虛寒的人吃枸杞，還可能會(huì )導致腹瀉。

糖尿病患者

枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過(guò)量服用。提醒大家，用枸杞保健需要長(cháng)期少量吃，不可一次大量食用。

炎夏時(shí)節

在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì )出現食欲下降、胃脘滿(mǎn)悶或吐酸水等現象。

人參補益，不虛者別吃

人參是百草之王，可用于大補元氣。正確用法：從小劑量開(kāi)始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

但是，人參也有其服用禁忌！

非氣虛型失眠

人參吃過(guò)量會(huì )導致“人參濫用綜合征”，出現神經(jīng)興奮、失眠、血壓升高等癥狀。

健康兒童

少年兒童不宜服用人參和人參類(lèi)補品，謹防兒童性早熟，不利正常健康發(fā)育。

有實(shí)熱的人

有口腔潰瘍、常感口干舌燥、手心腳心發(fā)熱的，不宜服用。

有腸胃疾病者

有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用。

阿膠，感冒咳嗽應停用

阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調等。

阿膠雖好，但也不能亂吃，一般每天3~10克為宜。但是，遇到以下情況，一定要停服阿膠。

感冒或經(jīng)期

如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后繼續服用。

脾胃虛弱

若有脾胃虛弱、食欲不振、舌苔厚膩，容易出現腹脹不適感，盡量少吃或不吃。

易上火者

新制成的阿膠，火氣比較大，容易上火的人要慎用。

濕熱過(guò)盛

濕熱人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑里面不適合使用阿膠。

薏米雖好，三類(lèi)人不能吃

薏米營(yíng)養豐富，祛濕效果一流，被譽(yù)為“生命健康之友”，但是對于下面這些人來(lái)說(shuō)，薏米可是暗藏殺機！

怕冷的人

薏苡仁偏寒，會(huì )使身體冷虛，因此，平素怕冷的虛寒體質(zhì)者不適宜長(cháng)期服用。

陰虛的人

由于薏米有化濕滑利之效，因此熱病傷津、平時(shí)陰虛、陰虛火旺者不宜食用。

孕婦不宜

備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產(chǎn)。