陰道如何清潔自己？

為什么講清洗陰道是偽需求？

開(kāi)篇講了陰道有自潔功能，明明它自己能搞干凈，姐妹們非覺(jué)得干凈不了，橫插一手，那不就是沒(méi)事兒找事嗎？

至于如何自潔？得講講子宮頸產(chǎn)生的自然分泌物，也就是陰道分泌物。健康的分泌物是透明或呈白色，沒(méi)有強烈氣味或奇怪的顏色，不過(guò)在月經(jīng)周期時(shí)，數量可能會(huì )增加或減少，氣味也會(huì )有點(diǎn)變化。

分泌物中含有大量有益菌，這些有益菌通常多于進(jìn)入陰道的有害菌，自潔全靠它們，其好處是：

保持陰道內健康的pH值；

產(chǎn)生各種天然抗生素，殺死或減少有害細菌的數量；

防止不好的細菌粘在陰道壁上，避免了侵入組織。

正因為有益菌產(chǎn)生的弱酸性環(huán)境能防止其他致病菌滋生，讓陰道自然了形成一種自潔及自我保護功能。

陰道清潔產(chǎn)品被用爛了

即便陰道有自潔功能，不需要費精力操心，但事實(shí)是：陰道清潔產(chǎn)品正被女人們過(guò)度使用。

加拿大一項研究稱(chēng)，超過(guò)95％的受訪(fǎng)者表示在陰道或周?chē)褂眠^(guò)至少一種清潔產(chǎn)品，常見(jiàn)產(chǎn)品包括陰道洗劑、栓劑、噴霧劑、保濕劑、止癢霜、女性擦拭巾等。而長(cháng)期使用這些產(chǎn)品的受訪(fǎng)者不良健康狀況的幾率大約是正常清潔女性的3倍。

要知道，頻繁使用陰道清潔產(chǎn)品，私處肌膚受刺激會(huì )變得敏感、干燥，打破正常均衡的菌群環(huán)境，破壞陰道自潔能力，容易引起細菌感染。尤其熱衷于“陰道沖洗”的姐妹們，還是收斂點(diǎn)吧。

美國疾病控制和預防中心報告稱(chēng)，15歲至44歲的女性中約有20％在過(guò)去一年內已經(jīng)沖洗過(guò)。

這會(huì )增加很多婦產(chǎn)科疾病的風(fēng)險，例如導致生育能力下降、盆腔炎、異位妊娠、早產(chǎn)、宮頸癌，細菌性陰道疾病等。

所以，健康女性沒(méi)任何必要為讓私處干凈沒(méi)味道而過(guò)度使用洗護產(chǎn)品，陰道沖洗更是多余。每天勤換內褲，用水輕輕清洗外陰即可，非要用洗液的姑娘們，盡量選擇無(wú)味、溫和的產(chǎn)品。

除非被確診有炎癥，需要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導使用用于治療的護理液。

這里得提醒一句，帶有“消”字號或“妝”字號的產(chǎn)品不具備治病的作用及功效，女人們可別擅自給自己開(kāi)處方，以為那里癢隨便買(mǎi)來(lái)洗洗就會(huì )好。

什么時(shí)候擔心你的陰道?

當然，如果你出現以下任何癥狀，請去就醫，這可能是疾病前兆：

陰道分泌物數量，顏色或氣味較平常有變化（如氣味過(guò)腥、顏色變黃）

外陰周?chē)l(fā)紅、出現皰疹

瘙癢

性交期間或之后出血

性生活中疼痛

陰道異常出血

絕經(jīng)后出血

小便時(shí)疼痛

骨盆疼痛（肚子和大腿間的疼痛）

最后我想說(shuō)，我個(gè)人并不看好“女性衛生”風(fēng)潮的泛濫。

如果非要找到一點(diǎn)好，那可能是提醒著(zhù)女性更需要關(guān)愛(ài)自己的身體健康，而不是盲目跟從所謂的“洗洗更健康”、“深層結陰，告別炎癢味”……