春天是心理疾病患者最危險的季節，由于天氣變化，情緒也會(huì )波動(dòng)大，心理專(zhuān)家提醒，如果情緒持續低落，對工作提不起精神，以前自己的興趣愛(ài)好也變得很淡漠，晚上還老失眠，那么你真的要注意自己是不是有抑郁情緒了。

抑郁就是矯情？

近些年來(lái)，抑郁癥越來(lái)越多的被人們提起，從朋友間笑稱(chēng)自己“抑郁了”，到很多名人的相關(guān)報道……然而，其實(shí)大眾對抑郁還不夠了解，不夠重視。

經(jīng)常也聽(tīng)有人說(shuō)，哪有什么抑郁癥，那就是懶、就是矯情。NO!抑郁絕對不是矯情！廣州市第一人民醫院精神心理科主任張璐璐介紹，抑郁癥是非常常見(jiàn)的心理疾病，也是當今青少年最普遍的心理疾病之一。全球的患病率為20%，它已經(jīng)成為全球第四大疾病，它已經(jīng)成為中國15-34歲青壯年自殺人群中占比60%-70%的死亡首要原因，它已經(jīng)讓中國每年約有100萬(wàn)人為之自殺，但有許多人對它嗤之以鼻。

英國首相丘吉爾曾經(jīng)稱(chēng)“心中的抑郁就像只黑狗，一有機會(huì )就咬住我不放。”對于抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會(huì )帶來(lái)難以承受的精神壓力，這并不是他們自己能控制的，這也絕非矯情。

被抑郁這只黑狗咬住，人變得心灰意“懶”

那么抑郁癥有這么典型的特征呢？張璐璐主任說(shuō)，一旦患上抑郁癥，患者會(huì )有持續的情緒低落、興趣減退、快感缺乏。由于負性情感的增強，悲觀(guān)、自卑、心灰意“懶”，抑郁的情緒經(jīng)常占優(yōu)勢，所以腦子里全是灰暗的顏色，而并不是既往色彩斑斕的世界。

(1)輕度抑郁情緒，可以?xún)H僅表現為對以前感興趣的事物缺少興趣，不愿和人來(lái)往，但外觀(guān)上對人的態(tài)度變化不明顯。

(2)嚴重的抑郁情緒，可以表現為苦悶、悲傷、面帶愁容、行動(dòng)減少等抑郁癥的癥狀。

(3)重度抑郁癥會(huì )導致患者社會(huì )功能明顯損害，不僅工作、學(xué)習能力受損，連生活自理可能也需要他人照顧，甚至出現自殺等行為。

一個(gè)嚴謹的、有效的抑郁自評量表是觀(guān)察過(guò)去一周的表現，如果兩周的時(shí)間測出來(lái)都是輕度抑郁，那么最好就要去醫院看看醫生。但如果自評表測出來(lái)是重度抑郁，那么就找另一類(lèi)自評表再測一次，如果還是重度抑郁，那么就要立即看醫生。

多關(guān)注、多理解，家人朋友共度難關(guān)

抑郁癥是一種疾病，不代表著(zhù)性格或道德的缺陷。所以，也沒(méi)有必要對此感到羞恥而不愿意告訴家人和朋友。張璐璐說(shuō)，當抑郁癥還處于輕中度時(shí)，患者是渴望治療的，但是抑郁癥到了重度時(shí)，病人自己是意識不到病情的嚴重性，也不愿意配合治療，此時(shí)往往也是發(fā)生自殺最危險的時(shí)候。

所以，如果發(fā)現身邊的人出現抑郁情緒，親朋好友多給他們支持、理解和關(guān)心，可以多關(guān)注他們的優(yōu)點(diǎn)，給他們肯定和鼓勵。當然最好是陪伴到醫院進(jìn)行診斷和治療。

張璐璐表示，一旦診斷為抑郁癥，就要接受規范治療。抗抑郁的藥物需要足量足療程，用藥也不是立竿見(jiàn)影，而是服藥后2-3周起效，8-12周達到比較好的療效。