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你好，如果長期的血壓過高沒有得到控制，會引起心、腦、腎的損害，建議你服用氨氯地平片 ，配以倍他樂克片服用，這樣不但降壓穩(wěn)定，而且副作用小。平時注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應(yīng)低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動物內(nèi)臟。不吃蛋黃，不吃動物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多參加體育活動，減肥，不煩腦，不生氣，不發(fā)怒，保持一個好的心態(tài)。