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心血管頂級期刊:悲傷!每周工作超過(guò)55小時(shí),心臟房顫風(fēng)險增加40%

2018-05-10 來(lái)源:奇點(diǎn)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:房顫的表現為心臟快速跳動(dòng)且不規律,是最常見(jiàn)的持續性心律失常,通常還與其它致命疾病有密切關(guān)系,如中風(fēng)、心力衰竭和多發(fā)性腦梗死等。

面對加班,無(wú)論是否情愿(無(wú)論有沒(méi)有加班費),大家可能也都已經(jīng)習以為常了。

但是,近日發(fā)表在心血管領(lǐng)域頂級期刊《歐洲心臟病》上的一項新研究,不得不讓我們再次重新審視加班對健康的影響。研究指出,每周工作超過(guò)55小時(shí)的人發(fā)生房顫的風(fēng)險比每周工作時(shí)間正常的人(每周工作35-40小時(shí))高40%![1]
 
房顫的表現為心臟快速跳動(dòng)且不規律,是最常見(jiàn)的持續性心律失常,通常還與其它致命疾病有密切關(guān)系,如中風(fēng)、心力衰竭和多發(fā)性腦梗死等。目前已知會(huì )導致房顫的主要風(fēng)險因素有很多,如高血壓、糖尿病、心血管疾病、心力衰竭、長(cháng)期抽煙以及年齡的增長(cháng)等。[2]在歐洲,大約每10萬(wàn)人中有450人患有該病。[3]
 
雖然房顫的癥狀有時(shí)不太明顯,甚至可能自然而然就正常了,但風(fēng)險卻始終都存在。有房顫的患者得中風(fēng)的幾率是普通人的5倍,并且發(fā)生中風(fēng)后的死亡率也更高。[4]
 
來(lái)自英國倫敦大學(xué)流行病與公共衛生系的Kivim?ki研究團隊對1991-2004來(lái)自英國、丹麥、瑞典和芬蘭的85494人進(jìn)行分析,試圖尋找長(cháng)時(shí)間工作對心臟功能的影響。這些參與者在研究之初都沒(méi)有發(fā)生過(guò)房顫。
 
研究人員將工作時(shí)間區分為5個(gè)等級(依據前人做的與工作時(shí)長(cháng)相關(guān)的三項研究而區分的等級):每周工作“少于35小時(shí)、45-40小時(shí)、41-48小時(shí)、49-54小時(shí)、55小時(shí)及其以上”。第一項被當做兼職工作的時(shí)長(cháng),第二項被標記為標準的工作時(shí)間,第三項則是歐洲平均工作時(shí)長(cháng),第四項是稍微超過(guò)平均時(shí)長(cháng),而最后一項則被定為工作時(shí)間過(guò)長(cháng)。[5,6]
 
在研究的這10年間,一共新發(fā)了1061次房顫病例。研究中,發(fā)生房顫的概率為1.24%,但在4484名每周工作≥55小時(shí)的人中,發(fā)生房顫的概率就提升到了1.76%。
 
Kivim?ki教授表示:“即便我們在試驗中調整了那些可能影響到結果的因素,如年齡、性別、社會(huì )經(jīng)濟地位、肥胖、休閑時(shí)間的體力運動(dòng)、吸煙以及酗酒等,但最后依舊顯示那些長(cháng)時(shí)間工作的人發(fā)生房顫的風(fēng)險是工作量正常的人的1.4倍。”這可能也解釋了為什么之前的研究發(fā)現工作時(shí)間過(guò)長(cháng)的人,發(fā)生中風(fēng)的幾率也越大。[7]
 
在這些發(fā)生房顫的病例中,71.4%的志愿者年齡都在65歲以下。同時(shí),86.7%的患者在整個(gè)研究之中都沒(méi)有心血管疾病,而僅有10.2%的患者之前有心血管病史。
 
這相當于在10個(gè)房顫病例中,9例患者之前以及病發(fā)時(shí)都沒(méi)有心血管疾病。換句話(huà)說(shuō),工作時(shí)間過(guò)長(cháng)的這個(gè)因素相較于心血管疾病史,與增加房顫風(fēng)險有著(zhù)更大的關(guān)聯(lián)。但產(chǎn)生這種情況的具體機制,還需要更進(jìn)一步的研究去解釋。
 
也許對于身體健康又年輕的普通人而言,如果僅有工作時(shí)間長(cháng)這一個(gè)風(fēng)險因素,那么絕對會(huì )發(fā)生房顫的概率是不大的。但是對于那些已經(jīng)有很多其他易導致房顫的因素(如年齡、高血壓、高血脂、吸煙和喝酒等)的高危人群來(lái)說(shuō),增加40%的風(fēng)險需要相當重視了。
 
畢竟研究人員還發(fā)現,這些參與研究的4484名長(cháng)時(shí)間工作者和53468名每周標準工作35-40小時(shí)的人比,在生活方式上有一點(diǎn)傾向于“悲慘”。因為工作時(shí)間≥55小時(shí)/周的參與者在休閑時(shí)間里也更不愛(ài)做體力運動(dòng),肥胖的患病率高且吸煙和酗酒的風(fēng)險也相對更高一些。并且通過(guò)進(jìn)一步的研究發(fā)現,工作時(shí)間過(guò)長(cháng)的人還更容易有抑郁焦慮的癥狀。[8]
 
當然,這項研究也有一些局限性。工作時(shí)間的長(cháng)短僅在研究開(kāi)始時(shí)做過(guò)統計,同時(shí)工作的時(shí)間段以及參與者的工作類(lèi)型和性質(zhì)(如是否需要夜班工作,是否是重體力工作),研究者們都沒(méi)有記錄和區分。
 
然而Kivim?ki教授認為:“這項約8.5萬(wàn)人的研究,在該領(lǐng)域從規模上來(lái)說(shuō)已經(jīng)十分不錯。顯然,如果能夠一直長(cháng)期追蹤參與者的工作時(shí)長(cháng)和健康狀態(tài),會(huì )使研究更加理想。但我覺(jué)得重復記錄工作時(shí)長(cháng)并不會(huì )給研究結果帶來(lái)太大的偏差,因為人們傾向于保持他們的工作模式。”[9]
 
盡管該研究有一些局限性,并且關(guān)于其中的機制還需要更進(jìn)一步的研究,但在目前缺乏與房顫相關(guān)研究及結果的情況下,這樣的觀(guān)察性研究成果尤為重要,特別是這個(gè)研究提出了生活方式(工作時(shí)長(cháng))對房顫的影響。
 
最后,奇點(diǎn)糕也想借此機會(huì )提醒各位看官,請掌握好生活與工作的平衡,畢竟生命只有一次,我們的一舉一動(dòng)都會(huì )牽動(dòng)著(zhù)周?chē)P(guān)愛(ài)我們的人,再大的事業(yè)和責任也只有好好活著(zhù)才能履行。如此看來(lái),以后過(guò)于拼命工作時(shí),也可以適當拿出“要錢(qián)還是要命”這個(gè)梗來(lái)調劑一下了。
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