三七是我國特有的藥食同源的中藥材，既能當做藥物防病治病，又能當做上等的食材調養強身，日常服用效用廣泛。三七粉是三七直接打粉的產(chǎn)物，不同年齡段服用三七粉的目的不同，對應的方法也不同，不同年齡段怎么服用三七粉呢？

　　1~15歲兒童不需要服用三七粉，三七的功效對于兒童來(lái)說(shuō)，不太需要，而且他們的身體還處于發(fā)育階段，只要注意飲食，補充身體必須的營(yíng)養物質(zhì)就足夠了。

　　16~30歲人群可以根據自身狀況，適當服用三七粉。

　　貧血人群可以經(jīng)常吃三七藥膳，能促進(jìn)造血，益氣補血，特別適合貧血的女性。

　　長(cháng)期久坐、頻繁熬夜、經(jīng)常飲酒的人群可以適當生服三七粉，有保護肝臟、抗疲勞的作用。

　　此年齡段的女性可以生服三七粉，有清脂養顏、凈白祛斑的作用，同時(shí)外用三七粉自制面膜效果更佳。

　　31~45歲人群多數生服三七粉，有養護血管的作用。

　　人的血管從30歲開(kāi)始老化，血液流速減慢，血管中有脂類(lèi)物質(zhì)囤積在血管壁上，形成粥樣硬化斑塊。

　　隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管堵塞會(huì )越來(lái)越嚴重，血液循環(huán)不暢，就會(huì )引起血液中糖類(lèi)、脂類(lèi)物質(zhì)的含量失衡。

　　此年齡段的人群生服三七粉能降低血液粘性、清除血管瘀堵，改善血液循環(huán)、維持良好的血管狀況，預防三高和心血管疾病。

　　45~60歲人群生服三七粉對身體有更多更全面的養護作用。

　　如果45歲還沒(méi)有采取措施抑制血管老化，到了45歲之后，血管堵塞已經(jīng)相當嚴重，屬于心血管疾病高發(fā)階段。

　　三七有擴張血管的作用，能舒張血管，降低血管壓力，降血脂，維持良好的血液循環(huán)功能，恢復血管彈性。

　　三七的成分能養護心臟，降低心肌耗氧量，保護心肌細胞，抑制心率失常，全面保護心臟。

　　60歲以上的老年人熟服三七粉能補血，幫助恢復血象，生服三七粉有養護血管，抗衰老、抗疲勞、調節大腦機能，提升免疫功能的作用，還對身體沒(méi)有副作用，特別適合老年人群。

　　三七粉外用沒(méi)有年齡限制，可以用于創(chuàng )口止血，也可以用于淡斑養顏抗衰老，外用沒(méi)有年齡限制，30歲后人群越早服用越好。