在我國，健康管理雖然隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展和醫學(xué)進(jìn)步而逐步引起人們的關(guān)注，但很多時(shí)候，健康管理還遠遠沒(méi)能融入到我們的日常生活中。而人們對健康管理的認知，也存在很多誤區。

　　對健康管理本身的誤區

　　“健康管理是富人的事，我們可用不著(zhù)。”這樣的話(huà)，你聽(tīng)過(guò)嗎？很多人聽(tīng)到健康管理，就以為是專(zhuān)門(mén)針為經(jīng)濟富裕者提供的更高層次的醫療保健項目，對經(jīng)濟條件一般的人來(lái)說(shuō)就是額外負擔。

　　事實(shí)上，美國研究健康管理20多年的經(jīng)驗顯示：健康管理對任何企業(yè)和個(gè)人都有一個(gè)90%和10%的關(guān)系，即90%的個(gè)人和企業(yè)通過(guò)健康管理后，醫療費用降低到原來(lái)的10%；相反，10%的個(gè)人和企業(yè)沒(méi)有進(jìn)行健康管理，醫療費用比原來(lái)提升了90%。中國也不例外，人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的醫療費用。

　　想想看，有些人一年抽煙能花費上萬(wàn)元，而花幾百塊做個(gè)健康管理在他們看來(lái)卻是“太貴了”，一旦生病，他們只能花費巨資尋求專(zhuān)家名醫。而通過(guò)健康管理，引導人們改善生活方式，可以有效降低患病風(fēng)險，節省醫療費用的支出，也提高了人們的生命質(zhì)量。

　　對健康管理對象的誤區

　　有些人把健康管理等同于體檢，等同于市場(chǎng)上到處可見(jiàn)的保健品，這是極其偏頗的。世衛組織曾向全球發(fā)布健康公式：100%健康=15%遺傳+10%社會(huì )因素+8%醫療+7%環(huán)境因素+60%生活方式。在所有影響健康的因素中，生活方式是最有影響力也最可被控制的因素。

　　學(xué)習健康管理的好處

　　學(xué)會(huì )自我健康管理，可以非常有效的降低去醫院的次數，節省醫療費用，獲得高質(zhì)量的生活，精神飽滿(mǎn)。一個(gè)人學(xué)習健康管理可以影響到自己的家人、朋友，讓自己關(guān)心的人得到更多健康呵護，家庭和諧、身心愉悅。