一、穿心蓮

　　穿心蓮又名春蓮秋柳，苦膽草、金香草等。藥用植物，有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用。

　　1、降胃火

　　但是對于穿心蓮來(lái)說(shuō)，最好的作用是消胃火。例如，口臭、口腔潰瘍、牙疼、咽喉疼痛、長(cháng)痘等等。

　　它的做法有很多，專(zhuān)家稱(chēng)：穿心蓮生吃消炎去火作用最強，因為它的成分沒(méi)有被破壞。

　　現在夏天到了，如果你滿(mǎn)臉長(cháng)痘、牙齦腫、長(cháng)口瘡、脫發(fā)很適合來(lái)一盤(pán)。

　　2、降肺火

　　那么肺火大有什么表現呢？咳嗽氣喘、鼻塞或流黃涕、咽喉腫痛(嗓子干、疼、癢)、面部痤瘡，大便秘結視為肺火的表現。

　　二、蒲公英

　　蒲公英又名婆婆丁，對治療泌尿感染有奇效。泌尿感染三大特征：尿頻、尿急、尿痛。它是作為主打藥來(lái)治療，并非輔助藥。而往往尿路感染，亦反復發(fā)作，中年或中老年女性較常見(jiàn)。

　　男性多見(jiàn)于前列腺炎，亦是要用蒲公英。并且它還可以緩解乳腺腫脹、結節，預防乳腺增生。

　　它“疏導擁堵”的作用很強，還有殺滅幽門(mén)螺旋桿菌的作用，效果極佳。而幽門(mén)螺旋桿菌是是致胃炎的重要因素之一。

　　《本草綱目》記載，嫩苗可食。所以如果有些老了，就要想別的辦法了，例如茶飲、煮粥。若是蒲公英長(cháng)種子都能吹了也就別吃了。

　　小藥方：

　　1.蒲公英60克，玉米須60克，煮水備用，代茶飲。

　　功效：適用于尿路感染，小便短赤，效果甚佳。

　　2.蒲公英60克，粳米200克。蒲公英煮水15分鐘，去藥渣，只剩水，加入粳米，煮成粥，會(huì )用一些淡淡的苦味。

　　功效：清熱疏肝，消腫散結。

　　三、魚(yú)腥草

　　魚(yú)腥草，是中藥名，它原來(lái)是一種野菜。是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。

　　魚(yú)腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都有效果。

　　有時(shí)候，炎癥發(fā)生在體內人可能意識不到，如果到醫院做血液檢查，有白血球升高現象，那就是發(fā)炎了。這時(shí)候，即使搞不清楚是哪里發(fā)炎，馬上用魚(yú)腥草來(lái)調理，也能起到一定的效果。

　　對于各種細菌、病毒引起的感染，如風(fēng)熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等等，魚(yú)腥草都是它們的克星。

　　炎癥就中醫來(lái)說(shuō)，是身體濕熱程度比較嚴重的表現。因此，不一定要等到血液發(fā)生指標變化，只要你感覺(jué)體內有濕熱，吃點(diǎn)魚(yú)腥草可以幫助你祛除。

　　魚(yú)腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙，那么你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚(yú)腥草茶。