這6種咪咪痛與疾病無(wú)關(guān)

　　1.咪咪下方痛：胸罩戴的不對

　　如果你的乳房在4點(diǎn)和8點(diǎn)方向疼痛（胸罩內置鋼圈的兩頭），很可能是內衣不合適引起的。有一項調查表明，在200位有經(jīng)期乳房脹痛的女性當中，有85%的人在佩戴無(wú)鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。

　　2.有吃避孕藥、雌激素替代藥物：是藥的錯

　　無(wú)論是育齡期女性服用的避孕藥，還是更年期女性服用的雌激素替代藥物，都會(huì )因為含有雌激素造成咪咪疼痛。需要避孕的親可以改用低雌激素避孕藥或避孕套。服用雌激素替代藥物的親如果不能停藥，需要嚴密監測乳房變化以防出現腫物。

　　3.青春期、月經(jīng)前咪咪脹痛：正常的生理過(guò)程

　　女孩子在月經(jīng)初潮前的2~3年乳房會(huì )先一步出現變化，首先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織發(fā)現豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，此時(shí)有輕微脹痛是很正常的現象，不需要治療。（缺乏生理衛生知識的小編當時(shí)嚇尿了/(ㄒoㄒ)/~~）

　　有些姐妹常在月經(jīng)前一周左右感到雙側乳房脹痛，有時(shí)連著(zhù)腋下都痛。甚至一些苗條的姐妹在這幾天會(huì )摸到咪咪里有腫塊！別害怕，這是月經(jīng)前卵巢分泌的雌激素水平升高帶來(lái)的正常生理反應，如果大姨媽來(lái)了，這些現象都漸漸消失，就不需要治療。

　　4.孕期咪咪脹痛：在為寶寶備糧

　　一般在懷孕一個(gè)月后，乳房開(kāi)始為寶寶準備“糧食”（乳汁），雌激素、孕激素、催乳素都在變化，乳腺會(huì )出現增生、乳房會(huì )增大從而叫人感覺(jué)脹痛不適。嚴重的可能整個(gè)孕期都會(huì )在咪咪脹痛中度過(guò)。這種情況一般不需要治療。

　　5.產(chǎn)后咪咪疼痛：盡早給娃喂奶

　　產(chǎn)后3~7天，新媽媽的乳房會(huì )出現脹滿(mǎn)、疼痛和有硬結的現象。主要是因為剛剛生完，乳房的淋巴、靜脈都會(huì )充盈（就是里面被充滿(mǎn)），擠得乳腺導管中的乳汁不能暢快排除。一般產(chǎn)后7天乳汁順暢后，痛感也就消退啦。如果沒(méi)有及時(shí)疏通，造成乳汁淤積，就可能演變成急性乳腺炎，到這一步可十分痛苦了。

　　【預防產(chǎn)后咪咪痛的方法有】

　　懷孕晚期，先擠去乳房?jì)鹊纳倭砍跞椋乐蛊涠略谌橄賹Ч芾铮?/p>

　　產(chǎn)后盡早給娃喂奶；

　　喂奶前熱敷乳房，并做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通；

　　兩次喂奶間冷敷乳房，以減少充血；

　　娃吮吸力不足時(shí)，可用雙手擠壓或用吸奶器吸引，協(xié)助乳汁排出。

　　6.人流后咪咪痛：愛(ài)惜自己做好備孕

　　人工流產(chǎn)后，由于妊娠突然中斷，激素水平急驟下降，剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(cháng)，很容易出現乳腺腫塊及乳房疼痛，一般在一兩個(gè)月后會(huì )逐漸好轉。除了乳房，人流對身體的傷害也很大，建議姐妹們做好避孕工作，避免做人工流產(chǎn)。

　　這4種咪咪痛需要去檢查一下

　　1.乳腺增生：80%以上患者都會(huì )有點(diǎn)痛

　　乳腺增生好發(fā)于30~50歲的女性，患者日常會(huì )感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，在月經(jīng)來(lái)潮前3~4天會(huì )加重，月經(jīng)一來(lái)，疼痛反而會(huì )減輕，但不會(huì )完全消失。患者可以摸到一個(gè)或多個(gè)大小不一的硬結，呈圓形或不規則形，手感如同摸橡皮塊。乳腺增生一般為良性，極少惡變?yōu)榘?/p>

　　2.乳腺癌：只有4.6%的患者會(huì )痛

　　有些姐妹咪咪老痛就會(huì )往壞里想，“我會(huì )不會(huì )得乳腺癌了”，研究發(fā)現只有4.6%的乳腺癌患者會(huì )以疼痛為主要癥狀。

　　絕大多數的乳癌早期還是以發(fā)現腫塊為主，一般是在挨近腋窩的部位，用手摸能感覺(jué)到堅硬，但不光滑，手也推不動(dòng)的疙瘩。無(wú)論何時(shí)自檢發(fā)現乳房?jì)扔心[塊，都要及時(shí)就醫。

　　3.乳腺纖維瘤、乳腺囊腫：都是良性早點(diǎn)切了放心

　　乳腺纖維瘤、乳腺囊腫都是年輕女性中常見(jiàn)的良性乳腺腫瘤。自檢時(shí)只要摸到光滑，邊界清楚，可以推動(dòng)，一般無(wú)痛感的腫物，可能就是它們二者之一，最好及時(shí)就醫。這兩類(lèi)瘤絕大多數是良性的，極少數可發(fā)生惡變，為了消除隱患一般建議早期手術(shù)比較好。

　　4.頸椎有病也會(huì )帶著(zhù)咪咪痛

　　電子時(shí)代，有頸椎病的年輕人越來(lái)越多。當頸椎病導致附近的軟組織痙攣、水腫就會(huì )引起咪咪的慢性疼痛。一般是單側咪咪痛，會(huì )伴有脖子和肩背痛，乳房檢查無(wú)異常。頸部的X線(xiàn)片能幫助醫生診斷，到底是脖子的問(wèn)題還是咪咪的問(wèn)題。

　　咪咪痛的正確應對方法

　　1.咪咪疼痛大多是良性，別擔心

　　咪咪疼痛的原因大多是正常生理性變化或乳房良性疾病，極少數為乳腺惡性病變。如果摸到自己乳房里有“腫物”，并且左右兩邊對稱(chēng)，可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，也無(wú)須擔心是癌癥。當然為了安全起見(jiàn)，建議大家最好還是去醫院檢查確診，以免耽誤病情。

　　2.乳房疼痛分三度，處理方式也不同

　　一度：用手觸摸感覺(jué)疼痛，無(wú)需處理；

　　二度：活動(dòng)、運動(dòng)時(shí)感覺(jué)疼痛，在醫生指導下服藥緩解；

　　三度：靜止痛，比如躺在床上也覺(jué)得疼痛，務(wù)必前往就醫。

　　3.疼痛+腫物，必須要就醫

　　如果乳房疼痛嚴重到影響了日常生活，自己也摸到有“腫物”，趕緊去醫院吧。建議35歲以上的女性，需要每年定期進(jìn)行乳腺普查。

　　4.咪咪痛可能要做的檢查

　　體檢，觸診檢查雙側乳腺；

　　影像學(xué)檢查，包括乳腺X線(xiàn)攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超，必要時(shí)還可進(jìn)行乳腺磁共振檢查（MRI）及婦科檢查；

　　排除乳腺或者卵巢腫瘤引起的疼痛；

　　確診還將依據細胞學(xué)或病理組織學(xué)診斷。

　　小提醒

　　減輕咪咪痛的日常注意事項：

　　佩戴結實(shí)無(wú)鋼圈的運動(dòng)型胸罩，可以緩解周期性疼痛，特別是月經(jīng)前的一周；

　　有規律的運動(dòng)（每周3次，每次超過(guò)30分鐘）可以降低雌激素水平，從而緩解疼痛；

　　低脂高纖維素飲食；

　　減少咖啡、茶、可樂(lè )等含咖啡因食物的攝入，戒煙。