夏季，福州三伏灸十分火熱，而到了冬季，不少人又做起了“三九灸”。

　　三九天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽(yáng)氣斂藏，陰氣盛極，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，易致各種虛寒病癥發(fā)作。但此時(shí)人體陽(yáng)氣也開(kāi)始萌發(fā)。中醫認為陽(yáng)氣初生時(shí)最需小心呵護，精心調養，才能使初生之陽(yáng)氣逐漸壯大，陽(yáng)氣充實(shí)則正氣強盛，正氣存內，邪不可干，自然能祛病益壽。

　　三九灸，這一項無(wú)痛、無(wú)創(chuàng )，操作簡(jiǎn)單并且療效獨特的治療，吸引了不少市民。

　　什么是三九灸

　　古語(yǔ)有云：“夏養三伏，冬補三九”、“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。“三九天”進(jìn)行灸療，又稱(chēng)“三九灸”，此療法能健脾補腎益肺，溫陽(yáng)益氣，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò )止痛的功效，可有效提高人體免疫能力。

　　戴榮水介紹說(shuō)，三九灸屬于天灸的一種，即在“三九天”進(jìn)行穴位貼敷，達到治病與防病的目的。中醫認為應在“三九”加大進(jìn)補力度，因此根據“夏病冬治”，“秋冬養陰”的理論，中醫使用“三九灸”進(jìn)行養生療疾。

　　“三九灸”是對“三伏灸”的有效延續和補充，二者相互加強、相互補充，均能扶助正氣，從而更加利于養生保健和調理疾病。

　　三九灸能防治什么病？

　　三九灸適應癥主要包括：呼吸系統疾病（如支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、體虛易感冒等）、慢性消化系統疾病（如慢性胃炎、長(cháng)期溏便等）、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸肩腰腿痛、失眠等，還有各種虛寒性疾病（如全身畏寒、手腳怕冷等）及各類(lèi)亞健康人群。

　　三九灸的時(shí)間

　　一九：2016年12月21日

　　二九：2016年12月30日

　　三九：2017年1月8日

　　不是所有人都能做

　　戴榮水提醒，并不是所有人都可以做三九灸，虛寒性體質(zhì)人群做三九灸有一定療效，但虛熱或者實(shí)熱體質(zhì)人群并不宜做三九灸。市民在做三九灸前，務(wù)必先找醫生檢查診斷，確認體質(zhì)后才可以做。

　　三九灸注意事項

　　1、貼敷治療期間忌肥甘厚膩、食海鮮、生冷辛辣刺激性食物。

　　2、貼后6小時(shí)內不能洗冷水澡，特別是忌搓洗局部。

　　3、冬天易患關(guān)節疼痛及肢體麻木的病人，天氣變化時(shí)注意保暖，以免風(fēng)寒濕氣蓄積于體內。

　　4、因貼敷藥中含有芳香辛竄藥物，故孕婦忌用，腰骶部、下腹部忌敷，其它如肺結核、支氣管擴張、惡性腫瘤、嚴重糖尿病、皮膚嚴重過(guò)敏及發(fā)燒、咯血等熱癥患者也不宜行三九灸療法。